
Foto: pixabay.com
PRIRODNI BUSTER ZA ENERGIJU! Niskokalorični smuti od spanaća i ananasa zaludeo ceo region!
Smuti od spanaća za mnoge od nas ne zvuči primamljivo i ukusno. Ali ovaj recept ima slatko-kiseli i osvežavajući ukus ako je dobro napravljen, postaće vaš omiljeni.
Smuti od spanaća je odličan za ljude koji žele da dobiju više kalcijuma kroz ishranu. To je niskokalorični napitak i bogat vitaminima K i A. Ako niste baš otporni na vlakna, možda bi bilo bolje da ostanete kod kuće nekoliko sati nakon što ga popijete, za svaki slučaj.
Potrebno je:
- 1 velika zelena jabuka
- 1 šolja vode
- 1 banana ili 1 ½ šolje ananasa
- 4 šolje listova bebi spanaća
- 1 kašika čistog javorovog sirupa
- 1/2 limunovog soka
Priprema: Isecite jabuku na kockice, ostavite koru. Stavite sve u blender i blendajte dok ne postane glatko. Ako želite da dodate proteine, stavite šaku indijskih oraščića.
LEKOVITA SVOJSTVA KEFIRA OPČINILA CEO SVET: Jača imunitet, čisti creva i pomaže u mršavljenju!
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

BIFTEK VELINGTON: Rapsodija ukusa u svakom zalogaju

RECEPT DANA: Burek sa spanaćem i sirom

MUSAKA SA TIKVICAMA: Eksplozija ukusa u svakom zalogaju
