![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/11/SMUTI-djus-sok-pixabay.jpg)
Foto: pixabay.com
PRIRODNI BUSTER ZA ENERGIJU! Niskokalorični smuti od spanaća i ananasa zaludeo ceo region!
Smuti od spanaća za mnoge od nas ne zvuči primamljivo i ukusno. Ali ovaj recept ima slatko-kiseli i osvežavajući ukus ako je dobro napravljen, postaće vaš omiljeni.
Smuti od spanaća je odličan za ljude koji žele da dobiju više kalcijuma kroz ishranu. To je niskokalorični napitak i bogat vitaminima K i A. Ako niste baš otporni na vlakna, možda bi bilo bolje da ostanete kod kuće nekoliko sati nakon što ga popijete, za svaki slučaj.
Potrebno je:
- 1 velika zelena jabuka
- 1 šolja vode
- 1 banana ili 1 ½ šolje ananasa
- 4 šolje listova bebi spanaća
- 1 kašika čistog javorovog sirupa
- 1/2 limunovog soka
Priprema: Isecite jabuku na kockice, ostavite koru. Stavite sve u blender i blendajte dok ne postane glatko. Ako želite da dodate proteine, stavite šaku indijskih oraščića.
LEKOVITA SVOJSTVA KEFIRA OPČINILA CEO SVET: Jača imunitet, čisti creva i pomaže u mršavljenju!
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![LETO KOSU KVARI: Kako je oporaviti nakon morske soli, sunca i hlora](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/01/Mokra-kosa.jpg)
LETO KOSU KVARI: Kako je oporaviti nakon morske soli, sunca i hlora
![AŠURA TURSKI SPECIJALITET: Jelo koje je nastalo posle potopa Zemlje](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/07/ASURE.jpg)
AŠURA TURSKI SPECIJALITET: Jelo koje je nastalo posle potopa Zemlje
![RECEPT ZA DOMAĆI BAGET: Mekan i mirisan, lepši je od onog iz pekare](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/hleb-pixa.jpg)
RECEPT ZA DOMAĆI BAGET: Mekan i mirisan, lepši je od onog iz pekare
![MIL FEJ DESERT: Čarobni francuski slatkiš](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/chocolate-lava-cake-white-plate-1024x683.jpg)