
ZA NJIH KAŽU DA SU TIHE UBICE: 5 namirnica koje su mnogima omiljene za doručak, a skraćuju život
Za dugovečnost je i te kako bitno šta unosimo u organizam.
Nije svejedno šta ćete pojesti za prvi obrok. Ako ujutru pojedete nutritivno bogat doručak, i ostatak dana ćete se osećati bolje. Međutim, određene namirnice najbolje je izbegavati, pogotovo ako želite da živite dugo.
ZAŠTO LJUDI VOLE DA SE SNIMAJU TOKOM INTIMNOG ODNOSA? Psiholozi upozoravaju na jednu stvar, OVO IZBEGAVAJTE
Zašećerene pahuljice
Ukusne su i jednostavne za pripremu, ali stalno konzumiranje pahuljica punih šećera može da ostavi trajne posledice na vaše zdravlje.
Najpopularnije pahuljice obično su bogate šećerom, a imaju veoma malo proteina. To znači da podižu šećer u krvi, a na kraju postanete veoma nervozni i gladni.
Slanina
Većina ljudi voli slaninu, ali kao i sa svim drugim namirnicama, nije dobro preterivati s njom. To je prerađeno meso koje je prepuno soli, a so podiže krvni pritisak.
Osim toga može da sadrži i aditive poput nitrata koji su se pokazali kao nezdravi za probavni trakt.
Krofne i peciva
Super je ponekad da se počastite nekom poslasticom, pa makar i za doručak, ali ako to praktikujete svakodnevno, možete sebi na vrat navući zdravstvene probleme.Za početak, u krofnama i pecivima je puno kalorija. Ipak, najveći problem je količina šećera koja je u njima.
Jednom kada pojedete tako nešto, vaše telo mora da proizvede dovoljno insulina, a naglo dizanje šećera uvek će dovesti i do naglog pada šećera. Zbog toga će vam se tražiti još ugljenih hidrata i šećera.
Kobasice i viršle
Slično kao slanina, i kobasice mogu da dovedu do zdravstvenih poteškoća jer su veoma prerađene.
Zašećerena pića
Iako ovo tehnički nije hrana, mnogi ujutro preskaču doručak i piju razna pića.
Često su ona veoma zašećerena što može da pojača upalne procese u telu, kao i da poveća rizik od gojaznosti ukoliko ih pijete svaki dan, piše Eat This Not That
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

BESPOTREBNI TROŠKOVI: Kako da se odupremo suvišnom trošenju novca?

OSVEŽAVAJUĆE I ZDRAVO: Detoks voda koja topi kilograme

ZDRAVA HRANA: Koliko je važna briga o ishrani za hronične pacijente?
