Izvor: 24sedam.rs
16.02.2024 u 10:06
0

DOBRO JUTRO SA SUPERHRANOM KOJA OBARA ŠEĆER: Stara 4000 godina, reguliše pritisak

O njegovoj dobrobiti govori se svakodnevno

Pravio se od davnina, a najraniji dokazi o njegovom postojanju pronađeni su u Kini, a stari su oko 4.000 godina. Ovaj mlečni proizvod se danas proširio u sve kulture sveta, a nutricionisti svakodnevno govore o njegovom blagotvornom dejstvu.

I ne nije jogurt, koji je takođe odlična namirnica, već kefir. Nedavna studija otkriva koliko dobrobiti ova namirnica ima za ljudsko zdravlje.

Ukoliko ste zabrinuti zbog toga što je mlečni proizvod, a mleko ima laktozu, treba da znate da proces fermentacije menja laktozu koja može da izaziva bolne tegobe, pa ga obično dobro podnose i ljudi koji su intolerantni na nju.

ZNAM ŠTA SI SINOĆ RADILA: Znaci koji odaju da je žena skoro imala intiman odnos

Kefir ima nešto ređu konzistenciju i lakše ga je piti, ali ima kiseliji ukus od običnog jogurta.

Pravio se od davnina, a najraniji dokazi o njegovom postojanju pronađeni su u Kini, a stari su oko 4.000 godina. Ovaj mlečni proizvod se danas proširio u sve kulture sveta, a nutricionisti svakodnevno govore o njegovom blagotvornom dejstvu.

I to nije jedina dobra vest. Istraživači tvrde da postoje ohrabrujući znaci koji se tiču pada holesterola, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih tegoba.

Uz to je odličan izvor proteina, bogat je kalcijumom, vitaminom B i K, kao i magnezijumom.
Uz moćnu snagu probiotika, što ga čini pogodnim i za dijetu, ovaj napitak podstiče imunitet i dobar je za jačanje kostiju.

A da li ćete ga konzumirati samog ili mu nešto dodati, ostavljamo vama na volju.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter