OPUŠTENE VEŽBE: Za 10 minuta zategnite butne mišiće
Efikasan način da zategnete butne mišiće
PROČITAJTE JOŠ: Preminuo glumac Nenad Nenadović!
Iskusni sportisti, često zanemaruju butne mišiće.
Zato vam predlažemo program u trajanju od 10 minuta.
PROČITAJTE JOŠ: MOGLO JE DA SE DESI ONO NAJGORE! Severinu na nastupu umalo ubila struja! (VIDEO)
Sve vežbe se rade na podu, možete da budte prilično opušteni, ali i istovremeno da zategnete, pre svega, mišiće sa unutrašnje strane butina.
Počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74