Izvor: Alo
25.11.2023 u 08:48
0

Da li ste znali da postoji ČOKOLADNA meditacija: Oslobađa od svih negativnih energija

Ova vrsta meditacije je sve više popularna

Na prvi pogled čokoladna meditacija deluje malo neozbiljno ali je svakako veoma jedna od najugodnijih oblika meditacije. Veoma je dobra za početnike ali i zanimljiva za one koji su već duži niz u tome.

Čokoladna meditacija donosi mnoge od istih prednosti drugih oblika meditacije, ali je možda lakše posvetiti se jer ima ugrađenu nagradu iznad i izvan opštih nagrada meditacije, čokoladu.

Konačno, ako već volite čokoladu i pokušavate da smanjite količinu čokolade koju jedete, ovo možete koristiti kao oblik pažljivog jedenja kako biste sebi pomogli da jedete manje i da se manje stresete sledeći put kada budete uživali u omiljeni čokoladni deserti. Bez obzira na vašu motivaciju, čokoladna meditacija je odlična za učenje.
Opustite se i prepustite se osećajima lakoće i fokusirajte se na sadašnjost. Ako vam tokom meditacije o čokoladi padnu na um druge misli, nežno preusmerite pažnju na ukuse i senzacije povezane sa čokoladom. Ideja je da ostanete u sadašnjem trenutku koliko god možete. Uživajte u osećaju.

Ne morate da konzumirate velike količine čokolade tokom ove vežbe. U stvari, ako to radite pažljivo, uopšte nećete morati da konzumirate mnogo. Ako ste osetljivi na čokoladu ili imate problema sa šećerom, možete probati sličnu vrstu meditacije sa suvim grožđem ili drugom hranom koja se može bezbedno jesti.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter