STARENJE JE NEMINOVNO: Šta se dešava sa TELOM kad pređemo 40?

Strah od starenja jedan je od najčešćih strahova i laže svako ko tvrdi da ga to ni malo ne dotiče. Ako se približavate tim tako kritičnim četrdesetim, onda je ovo tekst za vas.

Saznajte koje vas promene čekaju, što pozitivne, što negativne.

To ne znači da će se sve ovo dogoditi vama – to zavisi od vašeg zdravlja i načina života.

Kosa postaje ređa

Ovaj se problem pojavljuje uglavnom kod muškaraca, ali mnogima kosa počinej da se proređuje i pre 30, a 53 odsto muškaraca oćelavi pošto pređe 40. rođendan. Žene takođe gube kosu, ali sporije od muškaraca.

Probleme vezane sa starenjem i životnim stilom možete sprečiti. Ovo su neki proizvodi koje možete koristiti za zdravlje kose i temena.

Ulja za obnavljanje kose

Specijalno formulisana ulja namenjena su za negu kose koja loše izgleda zbog toga što je oštećena toplotom, hemikalijama i bojama za kosu. Lagana ulja daju kosi dugotrajnu hidrataciju i bogat koktel hranjivih sastojaka.

Šamponi za jačanje kose

Šamponi za revitalizaciju obično sadrže mešavinu različitih korisnih minerala, kao što je arganovo (marokansko) ulje. Ono kosi daje sjaj, pospešuje rast i štiti vlas od pucanja.

Hidrantne kreme za kosu

Ove kreme najčešće sadrže jojobino i maslinovo ulje koja pružaju kosi potrebnu dozu vlage. Time održavaju kosu "elastičnom", pa je tako manja mogućnost da kosa puca.

Lakše roditeljstvo

Muškarci u četrdesestim kao i žene imaju više životnog iskustva, bolje se suočavaju sa teškoćama i znaju šta treba učiniti u izazovnim situacijama. Štaviše, oni su finansijski sigurniji od dvadesetogodišnjaka. To znači da će 'stariji' roditelji moći fda pruže detetu sve što mu je potrebno.

Može doći do intolerancije na laktozu

Neki ljudi ne mogu da vare mlečne proizvode još od detinjstva, a drugima se to dešava posle 40. Tada se smanjuje nivo enzima koji mogu da vare laktozu. Kao rezultat toga, mleko se ne može variti i stavra probleme sa crevima.

Zubi postaju manje osetljivi

Ako patite od osetljivih zuba, taj problem može da nestane kad postanete stariji. To se događa zbog dentina, kalcificiranog tkiva koje raste kako vreme prolazi. Zato se osetljivost smanjuje.

Postajete niži

Ljudi postaju niži rastom posle tridesete godine i bukvalno možete da vidite te promene kad napunite 40. Prema podacima sa Univerziteta Arkanzas, muškarci gube oko dva i po centimetra od 30. do 70. godine, a žene mogu oko pet centimetra.

Da vas ovo ne bi zadesilo, stručnjaci preporučuju unošenje dovoljno kalcijuma, vitamina D i vežbanje.

Metabolizam se usporava

Ako sa 40. jedete iste one namirnice koje ste konzumirali sa 20, vrlo brzo ćete biti gojazni. Metabolizam se usporava i mišići se brže gube. Stručnjaci tvrde da prosečna žena dobije oko 15 kilograma između 40 i 55 godina. To znači da preskakanje vežbanja više ne dolazi u obzir.

Postajete privlačniji i samopouzdaniji

Psiholozi tvrde da su žene sa 40 samouverenije od žena sa 20 ili 30 godina. Žene prestanu da se opterećuju oko sitnica, prihvataju svoje male nedostatke, rešavaju se toksičnih ljudi i srećnije su.

Sa 40 ljudi ponovno procenjuju sebe i ljude oko sebe. Tako i muškarci i žene postaju privlačniji u očima drugih.

Prema nekim istraživanjima, ženama starijim od 40 godina se poboljšava seksualno zadovoljstvo.

Sluh i vid se pogoršavaju

Sa 40 godina zna da adođe do dalekovidosti ili drugih problema sa očima. Uglavnom, treba vam više svetla za čitanje i takođe primećuju promene u percepciji boja. Drugi problem su suve oči.

I sluh se pogoršava. To se događa zbog promena u strukturi bubne opne i unutrašjeg uha.

Imunitet postaje sve jači

Kad napunite 40, vaše telo je već pošlo mnoge viruse. Kao rezultat toga, imuni sistem postaje sve jači i ređe dolazi do prehlada. Da biste poboljšali svoj imunitet, treba da se date na zdraviji načinu života i ne zaboravite koliko je san važan.

Osećaj ukusa se menja

Kada se rodimo, imamo oko 9.000 receptora ukusa. Kako godine idu, količina ovih receptora se smanjuje, pa počinjemo da gubimo određene osećaje okusa, obično počinje sa slanim i slatkim ukusima, a zatim gorkim i kiselim.

I ove promene se češće javljaju kod žena. Nažalost, ne možemo zaustaviti ovaj proces, ali to ne znači da nećete moći da razlikujete ukuse, samo će oni biti manje izraženiji.

Izvor: zivim.gloria.hr
Foto: Pixabay