Izvor: mondo
01.03.2024 u 09:02
0

KOLIKO PROTEINA DNEVNO SMEMO DA UNESEMO: Različita je gramaža za MUŠKARCE i ŽENE – u omiljenoj namirnici ih ima NAJVIŠE

Pogledajte dnevnu dozu proteina za muškarce i žene!

Proteini su neophodni deo ishrane, zaslužni za rast i razvijanje, učestvuju u izgradnji mišića i pomažu nam da duže budemo siti. Mnogi vole proteine iz hrane da zamene šejkovima i proteinskim štanglicama, pogotovo oni koji se aktivno bave fizičkom aktivnošću ili nekim sportom.

7 SUPLEMENATA KOJI MOGU DA NARUŠE ZDRAVLJE ŠTITNE ŽLEZDE: Poništavaju dejstvo lekova, jedan treba zauvek izbaciti

 

 

Najviše proteina se može naći u belom mesu, tačnije piletini, ribi i jajima. Ali, kako da znamo da ne preteramo i šta se dešava ako u organizam unesemo previše proteina? Dijatetičarka Azmina Govinđi za magazin The Sun otkrila je savete za pravilno konzumiranje pro

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter