Izvor: Kurir
14.10.2023 u 14:50
0

SUŠENA I DIMLJENA RIBA PODIŽU KRVNI PRITISAK: Izbegavajte ih u širokom luku ako imate hipertenziju

Svi znamo da je riba dobra za nas, ali stručnjaci kažu da nisu sve vrste tako dobre ukoliko je potrebno da pazimo na svoj krvni pritisak. Postoje dve vrste ribe koje bi trebalo da izbegavate ukoliko imate hipertenziju, tvrde stručnjaci.

Uprkos tome što je puna proteina, esencijalnih hranljivih materija, omega-3 masnih kiselina koje su korisne za srce i mozak i smanjuju upale, stručnjaci ističu da sušena i dimljena riba zapravo može povećati vrednosti krvnog pritiska.

Telo zadržava vodu kada jedemo so

Abas Kanani, farmaceut, preporučuje ograničavanje hrane koja je bogata solima, ukoliko patite od povišenog krvnog pritiska.

– Ljudi sa visokim krvnim pritiskom treba da ograniče količinu dimljene i sušene ribe koju jedu zbog visokog sadržaja natrijuma. Previše soli može dovesti do povećanja krvnog pritiska. Telo zadržava vodu kada jedemo so. Kada se prejedemo, dodatna voda u vašoj krvi izaziva opterećenje na zidovima krvnih sudova, podižući krvni pritisak.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter