Izvor: kurir.rs
07.01.2021 u 14:09
0

NUTRICIONISTA SAVETUJE: Samo OVO vas može spasiti od prekomerne hrane

Pihtije, sarme, ruska salata, pečenje, kobasice ređaju se na trpezama građana Srbije još od 31. decembra.

Zaključno sa Božićem sezoni prazničnog prejedanja nazire se kraj, a borba sa nataloženim kilogramima, povišenim holestrolom i prekomernim unošenjem šećera tek počinje.

Ono što mnogima predstavlja poseban problem jeste i prelazak sa posne hrane na mrsnu.

O ovim problemima, kao i o štetnosti posne i mrsne hrane za naš organizam govorio je nutricionista doktor Predrag Nenadić.

On je naveo da mnogi ni ne znaju kako se pravilno posti, te da upravo zbog toga mogu imati probleme.

OVO ĆE VAS ZANIMATI

Mir Božiji, Hristos se rodi! SREĆAN BOŽIĆ!

OPRAŠTAMO BLIŽNJIMA: Episkop kruševački David o Božiću, običajima, i gubicima u SPC

ZA BOŽIĆ BEZ SNEGA: Danas temperatura iznad proseka za ovo doba godine

ŠTA TREBA URADITI SA NOVČIĆEM IZ ČESNICE: Ako želite da vas prati sreća ispoštujte ovaj stari običaj

BOŽIĆNA POSLANICA SPC: Ako nam je cele godine tuga pritiskala srce, neka se danas rodi radost u njemu

-Oni koji se pridržavaju pravilnog, crkvenog posta, neće nikako imati problem. Njima je organizam već naviknut na određeni način ishrane, i nije im je potrebna određena priprema za prelazak sa posne na mrsnu hranu. Naš organizam ne prepoznaje da li je u pitanju pečenje, podvarak ili riba, on prepoznaje nutritivne vrednosti namirnica koje unosimo – naglašava nutricionista.

Kako su mnogi skloni prejedanju u ovom periodu, postavlja se pitanje koliko je ono štetno za naš oranizam i kako ga očistiti od svih štetnosti koje smo u njega uneli.

– Jako malo ljudi zna da jedan dan pravog posta anulira 10 dana štetnog prejedanja. Ja mnogim svojim pacijentima preporučujem bar jedan gladan dan nedeljno, kada neće konzumirati gotovo ništa. Mnogi ne znaju da naš organizam ima mogućnost da zaceljuje samog sebe, te mu je često neophodno da se na taj način regeneriše – naveo je doktor Nenadić.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter