ZDRAVIJE JE SPAVATI U HLADNOJ PROSTORIJI! Evo i zašto!
Nema lepšeg osećaja, nego kada na kraju dana uskočite u toplu postelju.
OBAVEZNO PROČITAJTE
Sahranjen patrijarh Irinej uz „Vječnaja pamjat“ (FOTO, VIDEO)
BESEDA KOJA LEDI KRV U ŽILAMA: Vučić otkrio poslednju želju patrijarha Irineja
SRBIJA TUGUJE! Vernici padali na kolena pred kovčegom patrijarha Irineja
Ali, da li su topla soba i krevet najbolje rešenje za vaše zdravlje?
S obzirom na to da stručnjaci za zdravlje i spavanje uvek preporučuju spavanje u hladnijoj prostoriji, izgleda da nije.
Oni tvrde da ćemo, spavanjem u hladnijoj prostoriji, spavati kvalitetnije i prijatnije.
Međutim, da li znate koja temperatura je idealna za spavanje i zašto je to tako?
OVO JE BIO POGLAVAR SPC
DA SE NAJEŽIŠ! Kada je posetio Kosovo, patrijarh Irinej je jedini put snimljen sa SUZAMA U OČIMA
NA ČELU SPC JE BIO 10 GODINA, ZVALI SU GA POMIRITELJ: Ovo je ŽIVOTNA PRIČA patrijarha Irineja
OSTAĆE UPAMĆEN: Patrijarh Irinej je bio pravi ujedinitelj i slab na tešku sudbinu naroda
ŽIVOTOPIS PATRIJARHA IRINEJA: Rodio se kao Miroslav, evo kad je prelomio da se zamonaši
OVAKO JE GOVORIO PATRIJARH SRPSKI IRINEJ: Ja program nemam, moj program je program naše svete Crkve
Najbolja temperatura sobe za san bez nelagode i znojenja je 18°C.
Hladnija prostorija nam pomaže da ostanemo sveži i da izgledamo mlađe, jer se podstiče proizvodnja melatonina – hormona spavanja. Melatonin je i antioksidans, što znači da je odličan u borbi protiv starenja. Povećani melatonin smanjuje i rizik od Alchajmerove bolesti.
Ukoliko se borite sa nesanicom, spavanje u hladnijoj prostoriji će vam pomoći. Telo će se ohladiti, neće se stvarati hormon stresa kortizol i san će biti kvalitetniji.
PROČITAJTE JOŠ…
UŽAS U LESKOVCU: Sin PRETUKAO MAJKU palicom?! Žena teško povređena
UŽAS! Prolaznici u Topčiderskom parku pronašli OBEŠENOG ČOVEKA o drvo!
NOVE PROVOKACIJE: Na tabli na ulazu u Gračanicu, napisano OVK!
I nije spavanje u hladnijoj prostoriji korisno samo zbog toga. Utiče i na zdravlje. Ukoliko spavate u sobi koja je zagrejana do 18°C, to može da umanji šanse za razvoj bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca, depresija i gojaznost.
Kod žena se smanjuje i mogućnost za dobijanje gljivičnih infekcija, koje su poznate po tome da vole toplo i vlažno okruženje, a hladna soba u kombinaciji sa širokim donjim vešom može da spreči neplodnost kod muškaraca.
Provođenje vremena u hladnijem prostoru može da ublaži i razne upale i bolove, kao kada biste stavili led, ili hladnu oblogu.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74