![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/01/placeholder.jpg)
Da li se čaj i kafa računaju kao unos vode?
Čaj ili kafu pijemo gotovo svakodnevno.
Šoljica kafe nije hidratantna kao čaša vode, može se računati kao dnevni unos tečnosti.
– Budući da deluje kao diuretik, kafu bih računala otprilike kao upola manje tečnosti, koliko zapravo jest. Na primer, jedna šoljiica kafe računa se kao pola šoljice vode – objašnjava dr Ketrin Valdrop za Mind Body Green.
PROČITAJTE JOŠ:ČOKOLADNA TORTA KOJA SE NE PEČE: Ne postoji niko ko će odbiti parče!
Ipak, ako konzumirate više od jedne šoljica kafe ili čaja bez konzumiranja vode moglo bi da se završi dehidratacijom.
– Šoljica kafe neće toliko dehidrirati, ali više njih bez unosa vode uz to hoće – kaže dr Bindija Gandi.
Takođe, čajevi koji sadrže kofein dr Valdrop računa kao tri četvrtine količine vode. Biljni čajevi, međutim, ne sadrže kofein i po njenim merilima bili bi jednaki punoj šoljici vode.
Iako se ove brojke ne zasnivaju na nauci, dr Valdrop kaže da se mogu koristiti kao opšte smernice kako bi se utvrdilo da je unos tečnosti dovoljan i da različite vrste kafe i čajeva različito će uticati na nivo hidratacije.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![NIJE ISTA MUKA PRAVEDNIKA I GREŠNIKA!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/06/otac.jpg)
NIJE ISTA MUKA PRAVEDNIKA I GREŠNIKA!
![IZVADITE KARTICE IZ NOVČANIKA Evo šta odbija novac, a svi mislimo da donosi sreću](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/06/kartice.jpg)
IZVADITE KARTICE IZ NOVČANIKA Evo šta odbija novac, a svi mislimo da donosi sreću
![ZAKON PRIVLAČENJA NOVCA: 7 magičnih reči koje donose novac i bogatstvo!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/11/Novac-pixabay-1024x683.jpeg)
ZAKON PRIVLAČENJA NOVCA: 7 magičnih reči koje donose novac i bogatstvo!
![ČASLAV DOVEO U KUĆU ALBANKU: Zgranuta porodica ne može da dođe sebi!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/PRINTSCREEN-srbi-za-srbe-1024x736.jpg)
ČASLAV DOVEO U KUĆU ALBANKU: Zgranuta porodica ne može da dođe sebi!
![OVE DAROVE BACITE ODMAH: Veruje se da svaki predmet nosi svoju energiju!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/poklon-pixabay-1024x646.jpg)