Izvor: Stilkurir.rs
16.10.2023 u 08:23
0

SLAVNI SUPERMODEL I SA 57 GODINA IZGLEDA MAGIČNO: Sve to zahvaljujući treninzima i načinu ishrane BEZ GLADOVANJA

Sindi Kraford sa svojih skoro 60 godina izgleda spektakularno i gotovo kao da se uopšte nije promenila u poslednje tri decenije. Linija jedne od najpoznatijih manekenki na svetu je na zavidnom nivou.

MASTRALNA DIJETA SINDI KRAFORD: Skine 5 kila za 7 dana, a jede 6 puta dnevno! (VIDEO)

Iako se može pohvaliti dobrom genetikom, Sindi ne isključuje vežbanje i zdravu ishranu. Međutim, gladovanje ne dolazi u obzir. Sindi Kraford jede pet do šest manjih obroka dnevno, koji se sastoje od 30% proteina, 40% ugljenih hidrata i 30% zdravih masti.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford)

Za doručak praktikuje da jede jaja, sir i parče raženog hleba. Zatim nakon toga sledi voćna užina, a za ručak se na stolu može naći riba ili piletina sa povrćem i kriška hleba.

Popodnevna užina sadrži voće ili 30 grama sira, a za večeru je kuvana junetina, salata sa maslinovim uljem i pasuljem. Na kraju dana, poznata manekenka popije čašu jogurta ili kefira.

Ovaj režim može biti veoma efikasan za mršavljenje, pa se često opisuje kao dijeta kojom se za sedam dana može izgubiti do pet kilograma.

 

 

 

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter