Izvor: Happy BSC Portal/Klix.ba
09.01.2024 u 15:20
0

ZIMA IMA SVOJE PREDNOSTI: Mozak vam bolje radi, imate više energije, a virusi nestaju

Zima i niske temperature imaju svoje prednosti, posebno za zdravlje ljudi.

Hladnoća je dobra za naše zdravlje. Međutim, mnogi to ne znaju. U nastavku vam donosimo nekoliko prednosti koje naše telo i um imaju od niskih temperatura.

Bolje dišemo

Zbog čistijeg vazduha bolje dišemo. Svež i čist vazduh je idealan za boravak u prirodi, duge šetnje i duboko disanje.

Pixabay

Mozak radi bolje

Dokazano je da na visokim temperaturama ljudi mnogo ređe donose veće, složenije odluke. Toplo vreme brže iscrpljuje naše rezerve glukoze, a kako glukozu koristimo u mentalnim procesima, njen nedostatak utiče na našu sposobnost donošenja odluka.

Hladnoća smanjuje upale i tera infekcije

Upala mišića se često ublažava nanošenjem leda na otečeno i bolno područje. I niske temperature vazduha imaju isti efekat.

Mnogi sportisti u lečenju upala i povreda koriste krioterapiju, odnosno terapiju ledom, koja podrazumeva izlaganje ekstremno niskim temperaturama. Biti napolju čini nas otpornijim. To je zato što se broj ćelija koje se bore protiv infekcije zapravo povećava kada smo napolju na hladnoći.

Imamo više energije

Šetnja po hladnom će vas napuniti energijom i bićete energični satima nakon što se vratite na toplo, jer hladnoća podstiče energiju. Takođe, da biste imali takav efekat, ne morate dugo da se izlažete hladnoći.

OVAJ NIJE REZISTENTAN: Naučnici razvili novi antibiotik protiv opasne bakterije koja muči bolnice

Bolje spavamo

Ljudi koji pate od nesanice imaju višu telesnu temperaturu, pa će spavanje u blago rashlađenoj prostoriji, na idealnoj temperaturi od 16 do 20 stepeni Celzijusa, pomoći onima koji pate od nesanice, ali i svima ostalima, da bolje spavaju.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter