NIKAKO NE PRESKAČITE: Visokoproteinski doručak nam donosi najbrže mršavljenje!

Mnogi se pitaju koji je idealan doručak uz kojeg će smršaviti. Odgovor je puno jednostavniji nego što mislite.

Naime, brojna istraživanja dokazala su da je visokoproteinski doručak poput jaja i slanine bolja opcija od doručka prepunog ugljenih hidrata.

Studija koja je objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su ljudi koji su jeli visokoproteinski doručak u toku dana i večeri unosili manje masti i šećera u poređenju s grupom ljudi koja je svoj dan započela niskoproteinskim obrokom.

Ljudi koji jedu visokoproteinski doručak imaju bolju kontrolu nad nivoom glukoze i insulina, što ih sprečava da osjete nalete gladi i pomaže im da smanje rizik od razvoja dijabetesa.

 

Izvor: kolektiv.me
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
09:00 Bolja zemlja
10:45 TOP SHOP
11:00 Prelo u našem sokaku
11:55 Vesti
12:05 Prelo u našem sokaku
12:55 Vesti
13:00 Prelo u našem sokaku
14:0 Vesti
14:05 Parovi - Nedeljni ručak
16:40 Čađava mehana
17:30 Telemaster
18:25 Ela Ela Show
21:00 Parovi - Izbacivanje
02:30 Parovi - Live