JAGODE SVE VREME JEDEMO POGREŠNO: Zbog ove greške, one nam NEPOVRATNO uništavaju JEDAN DEO TELA!

Jagode su bogate antioksidansima i veoma važne za zdravlje srca. Sadrže vitamin C, kalijum, vlakna i malo kalorija. Međutim, ako preterate, mogu biti pogubne za jedan deo vašeg tela.

Mnoge namirnice, uključujući i jagode, bogate su folnom kiselinom, a redovno konzumiranje kiselih namirnica može da dovede do erozije zuba. U pitanju je stanje koje uništava zaštitni sloj gleđi na našim zubima.

Jednom kada izgubimo gleđ, ona se ne obnavlja i to može da dovede do brojnih zdravstvenih problema sa zubima, a u najgorem slučaju i njihovo gubljenje.

Na svu sreću, postoje određene stvari koje možete da uradite kako biste zaštitili zube:

Jedite pametno

Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera. Orasi, spanać, banane, jabuke i mliječni proizvodi su odličan izbor.

Ne jedite stalno tokom dana. Sačekajte nekoliko sati nakon što jedete jagode kako bi pljuvačka neutralisala kiselinu i popravila gleđ.

Isperite nakon jedenja

Ispiranje usta vodom neutrališe kiselinu.

Ne perite zube

Abrazivi u pasti za zube mogu da dodatno oslabe gleđ. Sačekajte barem 30 minuta pre nego što krenete da perete zube.

 

Espreso
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost