UKLANJA UMOR I DAJE ENERGIJU: Puna čaša vitamina u soku od samo tri sastojka!

Prolećni umor pogađa mnoge ljude usled smanjenog unosa vitamina i slabe fizičke aktivnosti.

Kako biste pobedili simptome, kao što su pospanost, malaksalost i nedostatak energije, trebalo bi da pijete dosta tečnosti sa vitaminom C. Dugotrajan učinak daće vam kombinacija pomorandže i lanenog ulja.

Pomorandža vrvi od vitamina C, kalcijuma i folne kiseline, dok ulje usporava ulazak voćnih šećera iz pomorandže u krvotok. Na taj način ravnomerno raspoređuje energiju u trajanju od nekoliko sati.

Sastojci:

  • 3 oguljene pomorandže
  • 1 kašika lanenog ulja
  • 1 dl hladne vode

Priprema:

  • Sve sastojke stavite u blender i dobro promešajte.
  • Ukoliko nemate blender, ručno iscedite sok od pomorandže, dodajte ulje i vodu pa dobro promešajte.

 

 

 

Izvor: Stil
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV