Recept za tunu sa avokadom i limetom izrazito je zdrav i odličan je predlog za lagan ručak, bogat vitaminima i zdravim mastima.
Sastojci (za 1 osobu):
– komadić đumbira, oguljen i narendan
– 2 kašičice iseckanog korijandera
– pola limete
– kuhinjska ili morska so
– biber
– 1 avokado, oljušten i očišćen, naseckan na kriške
– maslinovo ulje
– 85 grama sveže tunjevine
Priprema:
U manju posudu izrendajte đumbir. Dodajte korijandar i sok limete. Dobro promešajte, posolite i pobiberite. Smesi dodajte avokado i malo maslinovog ulja. Stavite tiganj na već zagrejanu ringlu i tunu pržite po dva minuta sa svake strane. Znaćete da je gotovo kada meso posvetli.
Tunu servirajte na tanjiru, preko avokado salate.
Prijatno!
Izvor: Lepota i Zdravlje
Foto: Arhiva
04:30 | Rano jutro |
---|---|
06:45 | Dobro jutro Srbijo |
11:30 | Parovi - Jutarnja kafica |
11:55 | Vesti |
12:05 | Parovi - Jutarnja kafica |
12:55 | Vesti |
13:05 | Parovi - Jutarnja kafica |
13:55 | Vesti |
14:05 | Serija: Kazna |
15:15 | Posle ručka |
17:30 | Telemaster |
18:10 | Serija: Kazna |
19:00 | Upoznajte Parove |
21:00 | Parovi - Nominacije |
02:30 | Parovi - Noćobdije |
04:30 | Rano jutro |