Foto: Freepik
ŠTA JAPANCE ČINI VITKIM? Dve stvari svi možemo da usvojimo, a treća je najčudnija!
Ovaj narod važi za jedan od najdugovečnijim na svetu.
Nije nepoznato da Japanci važe za najdugovečniji narod na svetu. Njihov životni vek je jako dug, a to i nije čudno pošto jako vode računa o svom zdravlju i idealnoj težini. Možda će vam biti zanimljiva činjenica da imaju stopu gojaznosti 3% u poređenju sa Amerikom kod koje je taj broj 35%.
Oni sami spremaju svoja jela i tradicionalno ne jedu prerađena gotova jela ili brzu hranu, piše „Green thickies“. Sami kuvaju obroke, a često se na trpezi nađe riba, pirinač, supe od povrća i voće.
Sve to i mi možemo da jedemo, pa nam ne bi bilo preterano teško da korigujemo ishranu u tom smeru.
Automobili su luksuz za Japance, pa oni najčešće kao prevozno sredstvo koriste – noge. Dakle, da bi otišli na posao, oni će možda koristiti javni prevoz, ali neće ići do kraja odnosno do stanice koja im je najbliža firmi, već će sići nešto ranije i tu preostalu razdaljinu prepešačiti.
Nije neobično i da ih vidite da koriste bicikle, što je mnogo češće u Kini, ali i u Japanu je dosta zastupljeno ovo prevozno sredstvo. Uzimajući to u obzir, da Japanci više stoje i hodaju, to je jedan od razloga zašto žive duže.
Jedan od najčudnijih načina kako oni održavaju zdrav život koji dovodi do dugovečnosti jeste i sedenje na petama. Da, dobro ste pročitali.
Njihovo odlično držanje najviše je zasluga Seizu – što je formalni način sedenja u Japanu. Nama je neprirodno kao ljudskoj vrsti da sedimo ceo dan na stolici jer je štetno za mišiće.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
5 KORAKA DO VITKE LINIJE I KAKO JE ODRŽATI: Šta kad vas spopadnu glad i malodušnost
Recept za domaći kefir: Bomba koja čisti telo od bakterija
Pročitaj još iz rubrike
5 KORAKA DO VITKE LINIJE I KAKO JE ODRŽATI: Šta kad vas spopadnu glad i malodušnost
SAN SVIH NAS! Jedite velike količine hrane i mršavite uz pomoć ova 2 pravila
3 AKTIVNOSTI KOJE NE KOŠTAJU NIŠTA: Poboljšavaju cirkulaciju i jačaju srce
5 prednosti jutarnjeg vežbanja: Evo zašto se isplati biti ranoranilac
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
ŠOKANTAN PORAZ MLADOG ŠPANCA: Evo šta krah ALKARAZA znači za Đokovića
NASLOVNE STRANE ZA 18. Februar: Izdvajamo za vas
IZMENE U SLUČAJU NASILJA U ŠKOLAMA: Ovo su najznačajnije
UDOVICA NEBOJŠE GLOGOVCA SE OPROSTILA OD SVEKRA: Sa malo reči rekla je mnogo
NAPRAVITE SAMI DOMAĆI SIR: Potrebno samo dva sastojka, po receptu naših baka
Horoskop
Ovan
Preterano eksponiranje ili nerazumno ponašanje u društvu saradnika na kraju donosi i određene posledice.
Nema razloga da ignorišete nezadovoljstvo koje primećujete u svojoj porodici. Ozbiljnije razmislite o svojim propustima.
Usporite svoj ubrzani ritam i predahnite od napornih obaveza.
Bik
Preterujete sa različitim zahtevima koje postavljate pred svoje saradnike. Očekuju vas negativni komentari i nečije negodovanje.
Nesporazumi koji vas prate u ljubavnom životu nisu beznačajni, ali ne predstavljaju ni temu koju treba uporno ponavljati.
Delujete napeto, prijaće vam psihološko opuštanje.
Blizanci
Neko osporava vaš poslovni ugled, što dodatno otežava dogovor. Budite uporni u svojim namerama.
Planirajte susret sa jednom dragom osobom za koju vas vezuju prijatne uspomene i topla emotivna nota. Opustite se.
Važno je da sačuvate pozitivno raspoloženje.
Rak
Podstičite kod sebe radoznalost, ali nemojte prekoračiti „zidove istine“. Očekuje vas poučno iskustvo u poslovnoj saradnji.
U susretu sa voljenom osobom pokažite iskrene namere, probudite neke „usnule“ želje i emocije.
Sačuvajte dobro raspoloženje i pozitivnu orijentaciju.
Lav
Delujete suviše uznemireno, donosite pogrešnu odluku i uporno insistirate na svojim namerama. Profiltrirajte svoje misli i osećanja.
Nema potrebe da precenjujete lične mogućnosti.
Devica
Motivisani ste za poslovni uspeh, stoga prihvatite takmičarsku atmosferu ili ideju koju Vam predlaže jedna mlađa osoba.
Prati vas loš dijalog u odnosu sa voljenom osobom, među Vama postoje različita interesovanja i „merila vrednosti“.
Nema potrebe da se opterećujete nekim ružnim događajima ili lošim slutnjama.
Vaga
Nemojte dozvoliti da u Vama prevlada sujeta ili poriv za trijumfom. Budite realni.
Morate imati dovoljno strpljenja za svoju porodicu, kao i za različite probleme sa kojima se suočava voljena osoba.
Škorpija
Bez obzira na vašu snalažljivost, ne možete da kontrolišete niz događaja na poslovnoj sceni i svoje saradnike.
Potrebno da razumete nečiju emotivnu slabost. Nema razloga da se ponašate nadmeno u društvu bliske osobe.
Izbegavajte suviše naporne ili stresne situacije.
Strelac
Obratite pažnju na različite susrete ili interesantne ideje koje imaju bitan uticaj na dalji tok poslovne saradnje.
Potrudite se da sačuvate optimističko raspoloženje i poverenje u partnera. Neko će Vas obradovati na izuzetan način.
Važno je da pravilno usmeravate kreativnu energiju.
Jarac
Brzopleto ste prihvatili nečiju ponudu, sada Vam preostaje žaljenje zbog onoga što ste rekli ili učinili.
U emotivnom smislu, nemojte činiti stvari koje kod partnera izazivaju ljutnju ili negodovanje.
Potrudite se da poboljšate koncentraciju.
Vodolija
Važno je da poštujete protokol u odnosu prema saradnicima. Nema potrebe da komplikujete zajednički dogovor.
Vaš ponos izbija na površinu, što predstavlja loš predznak u susretu sa voljenom osobom. Kontrolišite sujetu.
Izbegavajte situacije koje Vas preterano uznemiravaju.
Ribe
Neko osporava Vaše ideje ili uticaj koji imate u poslovnim krugovima. Sa par dobrih poteza, možete rešiti svoje probleme.
Iznenadite voljenu osobu ne neki nesvakidašnji način, ako imate dovoljno mašte sve je moguće promeniti u pozitivnom pravcu.
Važno je da sačuvate pozitivno raspoloženje.
1 thought on “ŠTA JAPANCE ČINI VITKIM? Dve stvari svi možemo da usvojimo, a treća je najčudnija!”
Japance čine vitkim ŠTAPIĆI kao i Kineze , evo, ako bi smo uklonili kašike i viljuške iz naših domova i uzeli njihove štapiće za mesec dana tvrdim skinuo bi svako makar pet kilograma . Ovo je baš dobro… ideja mi je pala na pamet sada i trebalo bi probati , zašto nema više Kineskih restorana kao onaj što je bio u centru grada u ulici koja je izlazila iz Knez Mihailove prema Studenstkom trgu , možda su gore na spratu, nisam ulazila ali oni, takvi restorančići sa Kineskom proverenom hranom i kuvarima treba da su u ravni ulice i pod hitno ih treba vratiti , bili su odlični, jeste to njihovo imalo kalorija , mislim da je bilo oko 400 ccal , baš sam tražila da pogledam , svaka stvar koju su posluživali im je bila obeležena koliko ima kalorija ali tamo se jelo sa štapićima pa se moglo i manje pojeeti nego kada se uzmu one plastične kašike koje su takoodje nudili ,a sve to nije bilo ni skupo , stvarno koji je nerazuman čovek mogao to ukloniti i postaviti neke radnje u koje niko ne ulazi , uostalom dolaze nam i Kineski i Japanski tursiti a mi u centru grada u nivou ilice nemamo tako nešto gde se sve peče u Voku a oni to vole a vole i Srbi , sve ono gde je sve brzo gotovo a i zdravo , neće da se penje u ovoj žurbi niko ni kakave spratove , hoće ako će da posedi ali neće oni koji žele nešto na brzinu da pojedu . Vratite onaj Kineski restoran da bude u nivou ulice . Trebalo je o ovome pisati dok je ovde bila Čen Bo , ona bi to vratila .