Izvor: BCS Happy/Stil
24.11.2023 u 12:03
0

SAVRŠENI RECEPTI: Preukusan obrok gotov za 15 minuta

Tempo života danas je takav da često zahteva brza rešenja u svim sferama. Kada je obrok u pitanju, najbitnije je da bude ukusan, ali i pripremljen najbrže moguće

Donosimo vam pet jednostavnih i ukusnih obroka koji se mogu pripremiti za svega 15 minuta. Ove recepte odlikuje jednostavnost, ali i bogatstvo ukusa koji će zadovoljiti i najzahtevnija nepca.

Piletina sa povrćem

Ukusni pileći fileti upotpunjeni smrznutim povrćem predstavljaju pravu poslasticu koja se priprema brzo i lako. Sočno meso i raznobojno povrće, začinjeni sa solju, biberom i origanom, čine ovu večeru neodoljivom.

Sastojci:

2 pileća fileta

2 šolje smrznutog povrća po izboru

So, biber, origano po ukusu

Priprema:

Na srednje jakoj vatri, propržite pileće filete sa obe strane dok ne postanu zlatno smeđi. Dodajte smrznuto povrće i nastavite kuvanje dok povrće ne omekša. Posolite, pobiberite i dodajte origano pre posluživanja.

PITA SA PATLIDŽANOM: Gotova je za čas

Testenina sa pesto sosom

Za ljubitelje italijanske kuhinje, špageti sa pesto sosom su izbor koji se sprema munjevitom brzinom. Prosto skuvajte špagete, pomešajte ih sa pestom i pospite parmezanom – jednostavno, a tako ukusno.

Sastojci:

250g špageta

1/2 šolje pesto sosa

Parmezan po ukusu

Priprema:

Skuvajte špagete prema uputstvu na pakovanju. Pomešajte skuvane špagete sa pesto sosom. Poslužite sa parmezanom.

Tunjevina sendvič sa avokadom

Zdrav i hranljiv sendvič sa tunjevinom i avokadom predstavlja idealan izbor za večeru koja se sprema za tren oka. Jednostavno pomešajte sastojke, stavite ih između dva parčeta hleba i večera je spremna.

Sastojci:

Konzerva tunjevine

1 avokado

Paradajz,

seckani hleb po želji

Priprema:

Pomešajte tunjevinu, avokado i seckani paradajz. Stavite smesu na hleb po izboru i napravite sendvič.

Rižoto sa povrćem:

Za ljubitelje rižota, ova verzija sa povrćem je pravo rešenje. Luk, pirinač i povrće kuvaju se zajedno u povrtnom bujonu, stvarajući ukusan i kremast rižoto za samo nekoliko minuta.

Sastojci:

1 šolja pirinča

2 šolje povrća po izboru (šargarepa, grašak, kukuruz)

1 luk, seckan

2 šolje povrtnog bujona

Priprema:

Propržite luk na malo ulja dok ne omekša. Dodajte pirinač i povrće, pa dinstajte nekoliko minuta. Dodajte povrtni bujon i kuvajte dok pirinač ne upije tečnost. Sve ove večere su brze, ukusne i pružaju dobar balans nutritivnih vrednost

Sve ove večere ne samo da su pripremljene za rekordno vreme, već i pružaju savršen balans nutritivnih vrednosti.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter