Izvor: Happy BSC Portal/Informer.rs
15.01.2024 u 04:30
0

OBRATITE PAŽNJU: Napitak sa kojim mnogi počinju dan šteti vašim zubima

Mnogi od nas jutro počinju popularnim zdravim napitkom koji se pravi vrlo jednostavno - od vode i limuna.

Poznato je da je voda s limunom bogata vitaminom C, te nas lakše razbuđuje i štiti od prehlada i virusa. Ipak, stomatolozi upozoravaju da kiselkasto piće može da bude štetno za zube.

Dobra higijene zuba je izuzetno bitna ako želimo da održimo zdrav način života i pod tim se podrazumeva mnogo više od jednostavnog pranja zuba i čišćenja koncem dva puta dnevno. Da bi zubi blistali, trebalo bi da dobro razmislimo o tome šta jedemo i pijemo. Većina nas zna da prekomerno pijenje čaja i kafe može da dovede do ružnih mrlja, ali i voda i limun mogu negativno da utiču na zube i desne, tvrde stomatolozi.

Osvrćući se na neke od trendova o kojima se najviše govorilo u 2023. godini, stomatolog Kaled Kasem je istakao da treba da budemo oprezni kada pijemo vodu sa limunom koja je, iako osvežava, takođe i veoma kisela.

– Nije iznenađujuće da je voda sa limunom i dalje popularan trend jer ima mnogo dokazanih zdravstvenih prednosti ovog pića. Izvor je hidratacije i vitamina C, dobro deluje na zdravlje kože, pomaže varenje i ubrzava metabolizam. Ali, oštećuje zubnu gleđ – pojašnjava Kasem, a piše Miror.

Limunov sok je veoma kiseo i može da nagriza gleđ, pa zubi postaju podložniji raznim oboljenjima.

– Ako je ovaj napitak jedan od vaših svakodnevnih rituala, savetujem da ga pijete na slamku kako biste zaštitili zube. Ako uočite bilo kakve ranica u ustima, nemojte ga piti, jer kiselost može da izazove iritaciju i upalu – savetuje stomatolog.

Takođe izbegavajte

Gazirana pića, sokovi, zaslađena kafa i čajevi se veoma negativno odražavaju na zube. Pored toga što zbog kiseline mogu da se stvore ranice, ovi napici predstavljaju „gorivo“ za bakterije zbog koji nastaje karijes. Šećeri i slatkiši takođe „hrane“ bakterije i razgrađuju zubnu gleđ. Rafinisani ugljeni hidrati, kao što su beli hleb i beli pirinač, i određena skrobna hrana, kao što je čips, mogu doprineti lošem oralnom zdravlju, piše Helt lajn.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter