Izvor: BSC happy portal
28.09.2023 u 13:30
0

ČUVENI NEUROHIRURG ZNA KAKO RESETOVATI MOZAK: Uz ove moćne TRIKOVE zaboravite na LETARGIJU, UMOR, NEGATIVNE MISLI

Savremeni način života, opterećujuća svakodnevnica, nedostatak vremena za kvalitetan san mogu vas neprimetno dovesti u stanje letarije, apatije i bespomoćnosti.

No, iako ne deluje lako za delati, mozak možete uz malo truda razbuditi, dati mu „bust energije“ i osećati se produktivnije i puno elana. O ovoj tematici neretko govori vrsni rumunski neurohirug Vlad Ciurea, koji je na veoma jednostavan način dočarao čime ga možemo „trigerovati“.

HRANA ZA MOZAK: 6 namirnica koje su prema nutricionistima idealne za užinu

„Mozak nije organ koji možemo da kontrolišemo. Možda ne znate, ali mozgu je potreban odmor i pažnja. On nikad ne spava, ali postoji neki način da ga odmorite i stimulišete. Da, mozgu su potrebi pozitivni podsticaji“ – objasnio je koncizno stručnjak.

Ovo su zasigurno najbolji načini da resetujete mozak za samo nekoliko dana.

  • Spavajte minimum osam sati
  • Mobilni telefon ostavite van spavaće sobe na avionskom režimu
  • Sklopite oči i razmišljajte o rasterećujućim stvarima koje će vas motivisati na prosperitet
  • Popijte čašu praha Moringe deset minuta pre nego što legnete
  • Izgovarajte pozitivne afirmacije pola sata pre spavanje

 

Nakon buđenja, nikako ne posežite za izvorima informisanja koji vas mogu prirediti osećaj tenzije, bezvoljnosti i pomešanih emocija, već sebi pružite deset minuta meditacije, dubokog disanja i inspirišućih reči zahvalnosti, a upravo ove navike će potpuno promeniti frekvencije vašeg mozga i percepcije stvarnosti.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter