DA LI SPAVATE SA SVOJIM ČETVORNOŽNIM PRIJATELJEM? Ako smatarte da vam to koristi nauka je na vašoj strani proverite i zašto

Zapravo, prema istraživanju, procenjuje se da polovina vlasnika pasa u Americi spava uz svoje ljubimce. Teri Krol, stručnjak za spavanje, kaže da većina vlasnika kućnih ljubimaca svoje ljubimce smatra članovima porodice, pa će se jako potruditi da osiguraju udobnost i sreću svojih dlakavih prijatelja.

Prednost deljenja kreveta sa kućnim ljubimcima

VERUJTE MATEMATICI ILI SRCU: Algoritmi pokazali koje su najbolje godine za stupanje u brak

Podstiče osećaj smirenosti, sigurnosti i udobnosti

Kad bi vas neko pitao zašto dopuštate svom psu ili mački da spava u vašem krevetu svaku noć, mogli biste da odgovorite – „Za poboljšanje mentalnog zdravlja, udobnosti i druženja“. Odri Vels, lekarka za medicinu spavanja, kaže da voljeni ljubimac može da pruži emocionalnu vezu i smanji nivo stresa i anksioznosti, čime podstiče san.

„Neki ljudi mogu da smatraju svog ljubimca dodatnim slojem sigurnosti, pouzdanim da ih upozori na neočekivane zvukove ili svetla“, dodaje ona.

Pomaže vam da se zagrejete ako vam je hladno

Da li ste zimogrožljivi? Tada biste mogli da uživate ​​u toplini kućnog ljubimca koji spava uz vas. Krol ističe da se zbog toga hladne zimske noći često nazivaju „noćima tri psa“.

Može da bude koristan deo vaše redovne noćne rutine, povećavajući kvalitet sna

„Kućni ljubimci osetljivi su na rutinu i mogu da pomognu u sprovođenju redovnog odlaska na spavanje i boljem kvalitetu sna za svog vlasnika“, kaže dr Vels.

Slično tome, kućni ljubimci mogu da signaliziraju vreme buđenja ujutru i čak da podstaknu određeno vreme napolju za šetnju i izlaganje dnevnom svetlu, dodaje.Ako više volite da vaš ljubimac spava s vama u krevetu i smatrate da je to korisno za san, nauka je na vašoj strani. Neka istraživanja pokazuju da ljudi bolje i mirnije spavaju kada njihov pas spava u njihovoj blizini.

Ako i vi i vaš pas dobro spavate zajedno, uživaćete u zdravstvenim dobrobitima koje dolaze s dobrim noćnim snom, kao što su poboljšana mentalna jasnoća, niži krvni pritisak, smanjeni stres i jači imunološki sistem.

Loše strane deljenja kreveta s kućnim ljubimcima

Njihova prisutnost može da uzrokuje česte poremećaje sna i ugrozi kvalitet sna

Krol kaže da dok neki pojedinci spavaju bolje dok je njihov ljubimac u krevetu, neki nažalost ne. Ona upozorava da ako je vaš san imalo ugrožen bilo kojim aspektom spavanja kućnog ljubimca s vama, odgovor bi trebalo da bude definitivno ne. Na primer, ako slabo spavate i vaš pas se puno okreće noću, spavanje s njim može da znači da se češće budite i manje mirno spavate. Ako se vaš pas pomeri u položaj koji remeti vaš omiljeni položaj spavanja, to takođe može da dovede do niskog kvaliteta sna.

Takođe, kućni ljubimac potencijalno može da pogorša nesanicu, doprinese temperaturnoj nelagodi ili poveća rizik od padova tokom noćnog kretanja.

Može da pogorša alergije i osetljivost

Ako patite od astme ili alergije, krevet pun dlake kućnih ljubimaca može da dovede do lošeg sna. Nijedan pas nije zaista hipoalergičan, jer su njihova perut ili ćelije kože, ne njihova dlaka, odgovorne za izazivanje alergijske reakcije. Ako nastavite da delite krevet sa svojim ljubimcem, dr Vels preporučuje često kupanje i negovanje, zajedno sa alergenskim navlakama za jastuke i dušek.

Povećava izloženost određenim patogenima i bolestima

Nažalost, postoje i zoonotske bolesti koje takođe treba uzeti u obzir ili one koje se mogu preneti s kućnih ljubimaca na ljude. Deljenje kreveta između kućnih ljubimaca i njihovih vlasnika može da poveća stopu izloženosti patogenima koji bi mogli biti prisutni. Ovo se posebno odnosi na malu decu, starije odrasle osobe i trudnice ili vlasnike oslabljenog imuniteta, koji mogu lako da razviju infekcije.

I iako nije ugodno razmišljati o tome, kućni ljubimci takođe mogu nesvesno da donesu buve i krpelje u krevet. Zato su preventivna sredstva protiv parazita neophodna za pse koji spavaju s ljudima. Ako vam u bilo kom trenutku spavanje sa psom nije ugodno za jednog od vas ili ako vidite da se oko kreveta razvijaju problemi u ponašanju, nemojte se osećati loše zbog novog dogovora. Psi vole predvidljivost, ali su i neverovatno prilagodljivi, pa će razumeti novu rutinu ako vam je potrebna