BITNO JE KAKO POČINJEMO I ZAVRŠAVAMO DAN: 7 svakodnevnih navika koje će OSVEŽITI vaš život i dovesti ga U RED!

Pridržavati se ovih saveta ne košta ništa, a usmeravaju na ono što je zaista važno.

Kako svakodnevne navike utiču na nas? Je li važno kako započinjemo svaki novi dan i kako ga završavamo? Što je s kafom ili čajem za razbuđivanje? Možemo li biti sigurni da ćemo napraviti sve što moramo bez da to ne zapišemo?

Ova i brojna druga pitanja postavljena su i Mari Kondo, najpoznatijoj po knjizi „Čarolija pospremanja koja će vam promeniti život“ i tzv. KonMari metodi čišćenja prostora. Ne samo da ona pomaže hiljadama ljudi da svoj život dovedu u red, nego i sama živi prema načelima koje zagovara (ili barem to tvrdi).

– Puštanje svežeg vazduha u dom

Ujutru, barem na 5 minuta, otvorite prozore i pustiti svež vazduh. Upravo to radi i Mari Kondo, smatrajući da će svežina dati novu energiju prostoru, posebno spavaćoj sobi u kojoj smo boravili poslednjih nekoliko sati tokom spavanja.

Jutro treba započeti ispijanjem napitka koji u nama izaziva sreću.

Nema mi ljepšega od toga kada tijekom kasnoproljetnih i ljetnih dana rano ujutro, kada većina ljudi još spava, otvorim širom sve prozore.

– ispijanje napitka koji donosi sreću

Kondo kaže da odmah ujutro treba posegnuti za onim napitkom koji nam donosi sreću,.

– Određivanje prioriteta

Retko ko od nas stigne u jednom danu odraditi baš sve što je zamislio, pa je zato nužno odrediti prioritete na svom popisu obaveza, sa čime se slaže i Kondo.

– Prisutnost u trenutku

U svemu što radimo treba biti prisutan i zahvalan za taj trenutak, kaže Kondo.

Učenje o tome kako biti prisutan u trenutku, a ne stalno razmišljati o budućnosti, nešto je s čime se mnogi bore.

– Odmor od obaveza uz čaj

Nezavisno od toga koji posao radimo, neminovno je da smo krajem dana već iscrpljeni, bilo psihički ili fizički. Za takvu situaciju Kondo predlaže ispijanje šolje bilo kojeg čaja. Biljni čajevi ne samo da nas opuštaju nego mogu i značajno doprineti rešavanju tegoba koje imamo.

Npr., kamilica će nas smiriti i povoljno delovati na bolove u želucu, čaj od đumbira čisti organizam, čaj od zove jača imunitet i pomaže u kožnim bolestima i slično. Ono što je još važnije, a što ističe Kondo, jeste to što se prilikom ispijanja čaja napokon malo odmičemo od radnih obaveza i dajemo organizmu priliku da stane barem na pet minuta.

– Vraćanje stvari na mesto

Iako je kreativni nered sasvim prihvatljiv, činjenica je da je lepše probuditi u čistom prostoru. Da bi to bilo moguće, svake večeri vratite stvari na njihovo mjesto.

To oduzme najviše pet do deset minuta, a značajno utiče na raspoloženje pre odlaska u krevet. I to je nešto što svake večeri radi i Kondo. Ona se, takođe, i svakoj od stvari koje stavlja na mesto zahvaljuje. Primera radi, jakni se zahvaljuje što ju je štitila od hladnoće, cipelama što su je nosile.

– Zahvala za dan

Zahvaljivanje nastavlja i nekim značajnijim događajima, pa tako zahvaljuje na svojoj porodici, na uspešnom radnom danu, na šetnji parkom.

Unesete li u svoj život bilo koju od ovih sedam navika (Ili ih možda već i praktikujete), nećete pogrešiti. Svaka od njih usmerena je na to da nama bude bolje i ujedno nam pruža mogućnost da se barem na kratko zapitamo što nam je zaista važno.

Izvor: Glossy
Foto: Arhiva