Izvor: Blic žena
10.01.2024 u 16:58
0

KARDIOLOG UPOZORAVA: Ovo su zimske OPASNOSTI za zdravlje

Velika hladnoća, rekla je svojevremeno prof. dr Vesna Stojanov, specijalista kardiologije znatno pogoršava tegobe kod starijih pacijenata koji pride pate i od koronarnih bolesti ili angine pektoris.

– Hipertoničarima hladno, zimsko vreme nikako ne prija jer tada dolazi do sužavanja krvnih sudova i do skoka krvnog pritiska. Povećanju pritiska u velikoj meri kumuje i nepravilna ishrana, odnosno slani i masni obroci, kakvi dominiraju na našim trpezama tokom zime – kaže naša sagovornica.

Ona poručuje svima koji pate od visokog pritiska da se maksimalno suzdržavaju od konzumiranja takve hrane i da na sušeno meso, kiseli kupus i turšiju zaborave jer je u tim namirnicama glavni konzervans so, a ona dovodi do povećanja vrednosti pritiska.

KOMBINACIJA ZA PADANJE U NESVEST: Keks i napolitanke u zagrljaju bele čokolade

Ovoj kategoriji bolesnika doktorka savetuje i da se obavezno jave izabranom lekaru kako bi im, ukoliko je potrebno, promenio terapiju.

– Uobičajena doza lekova obično nije dovoljna kada nastupe velike temperaturne promene, kada organizam treba da se prilagodi novim vremenskim prilikama. Međutim, pacijenti to ne treba da rade na svoju ruku, već isključivo po preporuci lekara – kaže dr Stojanov i navodi da zimi češće dolazi do šloga i infarkta upravo zbog viših vrednosti arterijskog krvnog pritiska.

Lagana šetnja

Pacijenti koji pate od hipertenzije moraju da se čuvaju jakog mraza, pa bi valjalo da izbegavaju izlazak napolje u jutarnjim i večernjim satima, kada su temperature najniže. To ne znači da ne treba uopšte da izlaze napolje. Naprotiv. Šetnja prija i njima, ali samo pod uslovom da nije preterano hladno i da ne hodaju prebrzo.

– Najbolje je da šetaju oko podneva, kada je najtoplije, i to umerenom brzinom – savetuje doktorka

Za šetnju se treba obući slojevito. Kapa, rukavice i topla, nepromočiva obuća su obavezni jer telo kroz ove delove tela najlakše gubi temperaturu.

Zamaranje može da bude opasno, kao i nošenje velikog tereta, pa bi to trebalo izbegavati. Osim toga, doktorka dodaje da hipertoničari zimi treba da jedu češće, a manje obroke, i da povećaju unos voća i povrća, makar i smrznutog.

Unos dovoljne količine tečnosti se, kaže dr Stojanov, podrazumeva, pa bi dnevno trebalo da piju barem dva litra obične vode i nezaslađenih toplih čajeva.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter