Izvor: Stil/Atma.hr
04.04.2022 u 14:08
0

5 EMOCIJA KOJE RAZARAJU ZDRAVLJE GORE OD OPAKIH BOLESTI: Evo kako da ih prepoznate i izborite sa njima!

Oažljivo pročitajte.

Kad nas obuzme ljutnja jer nas je kolega prozvao za grešku za koju nismo odgovorni, ili tuga jer smo saznali da nismo dobili posao kojem smo se nadali, u našem telu se pokreće biohemijska reakcija, čije je trajanje vrlo kratko. Samo minut i po je potreban da se u našoj krvi stvore, deluju i zatim povuku hormoni koji se luče kad neki događaj doživimo kao stresan. Međutim, vrlo često se taj osećaj ljutnje ili tuge nastavlja satima, danima, čak i mesecima pošto što se dogodio prvobitni okidač…

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Upravo negativne emocije mogu da utiču na fizičko zdravlje i ostave teške posledice, potvrđeno je istraživnjima.

Uzroci mnogih bolesti su puno dublji nego što mislimo te u najvećoj meri zavise od nas samih, a posebno od naših najčešćih misli i emocija. Često se dešava da pacijent vredno “radi” na sebi i vodi računa o ishrani, redovno trenira, ali ne menja negativni obrazac ponašanja, na kontroliše misli i emocija.

Često, nakon izbacivanja negativne emocije iz sebe dolazi osećaj unutrašnje praznine i umora. S druge strane, ako ne izbacimo negativne emocije, sve to ostaje u nama, i taloži se, doslovno “jede” telo iznutra, piše Svetlana Soms.

Najgore emocije koje uništavaju naše zdravlje su:

  • strah
  • zavist
  • mržnja
  • pohlepa
  • samosažaljenje

Da ste „otrovani“ negativnim emocijama shvatićete vrlo brzo ako samo malo zastanete i osluškujete svoj organizam. Ukoliko osećate da vam život izmiče iz ruku, da ništa ne stižete, ukoliko osećate konstantan bes i nezadovoljstvo, a konkretan razlog ne postoji ili ne možete da se radujete zbog tuđeg uspeha, situacija je jasna – obuzele su vas toksične emocije i vreme je da reagujete.

Što da radimo tada? Odgovor je jednostavan – vratite harmoniju u život, a to ćete uraditi ukoliko sledite sledeća pravila:

Istorija Kine sadrži zapise o stogodišnjaku Li Dzin Džunu koji se tokom svog dugog životnog veka pridržavao tri osnovna pravila:

Izbegavajte prejake emocija, jer one telu crpe energiju i ometaju rad svih organa u telu. Ukoliko vas nešto trenutno razbesni, zastanite, udahnite duboko i tu negativnu enociju zamenite nekom pozitivnom. Jednostvno pomislite na nešto ili nekog ko vas čini srećnim.

Ne žuriti, jer sve se događa u svoje vreme.

Svakodnevno trenirajte i radite vežbe disanja.

*Gledajte „Happy“ kablovske kanale i to: „Moje happy društvo“, „Moj happy život“, „Moja happy zemlja“ i „Moja happy muzika“.
Program se emituje kod kablovskih operatera „IrisTV“ i „Supernova“, a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
„Moje happy društvo“ – IrisTV / 171 ; Supernova / 71
„Moj happy život“ – IrisTV / 172 ; Supernova / 72
„Moja happy zemlja“ – IrisTV / 173 ; Supernova / 73
„Moja happy muzika“ – IrisTV / 174 ; Supernova / 74

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter