Izvor: Glossy.com
31.10.2023 u 17:31
0

BEZ BRAŠNA, ULJA I KVASCA: Recept za zdrave lepinje, savršena zamena za HLEB

Savršene kao zamena za hleb, ali i kao grickalica, obrok tokom dijete.

Ukoliko želite da izbegnete upotrebu brašna u svojoj ishrani, jer želite da smršate, ili vam žitarice smetaju ne brinite, ipak možete uživati u lepinjama koje ne sadrže ni trunčicu brašna.

U njih ne ide kvasac, koji mnogima izaziva nadimanje, a toliko su zdrave da ih preporučuju čak i nutricionisti, čak i kod ljudi koji su na specijalnom režimu ishrane i žele da smršaju.

KAKO SE PRAVE PALAČINKE? Najbolji domaći recept za slatkiš koji mnogi u Srbiji obožavaju

Za njihovu priperemu vam ne treba više do 25 minuta, a kad ih jednom probate nikada više nećete ući u pekaru da kupite one gotove, pune aditiva, šećera i drugih dodataka koje vašem organizmu donose više štete nego koristi.

Potrebno je:

100 g mlevenih oraha

100 g mlevenih badema

2 kašike lanenog semena (mlevenog)

2 kašike kiselog mleka

2 jaja

malo soli

Priprema: 

U posudi umutite jaja, pa dodajte ostale sastojke. Dobro smutite smesu. Pleh podmažite s malo ulja ili stavite pek papir, pa na njega kašikom stavite smesu tako da dobijete oko 6,7 lepinjica. Oblikujte, pospite po želji susamom ili nekim drugim semenkama i pecite u rerni na 200 stepeni oko 20 minuta.

Kad su pečene i malo se prohlade stavite ih u kesicu kako bi zadržale svežinu i ostale mekane i za sutra.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter