ČESTO IMATE BOLOVE U LEĐIMA?: Ovo je najgore što možete da uradite da smanjite tegobe!
Kada patite od bolova u leđima ponekad je jedino što želite ostati u krevetu, ali lekari kažu da je to najgore što možete učiniti.
Ležanje obično pojačava bolove u leđima, navodi Nemačko društvo za ortopediju i traumatologiju. Umesto ležanja, treba hodati.
Bolovi u leđima vrlo su česta pojava, a posebno nespecifični bolovi u donjem delu leđa. Uzrokuju ih stres, nedostatak vežbanja, napetost mišića ili psihološki problemi.
Ljudima koji pate od bolova u leđima preporučuju se bilo kakav oblik fizičke aktivnosti, kažu stručnjaci. Umereno vežbanje podmazuje zglobove, poboljšava pokretljivost karlice i jača mišiće.
Izvor: kolektiv.me
Foto: Twitter/Farmaceut
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74