Izvor: happbsc
22.04.2024 u 15:39
0

POSLE RUČKA NA HAPPYTV: Ključ uspeha zdravog život je voditi računa o namirnicama koje unosite u svoje telo

Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji utiču na naše zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. Pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću postiže se balans u organizmu, jača se imunitet, popravlja raspoloženje, čak i leči depresija. Sa druge strane, ukoliko se zdrav način ishrane potpuno zanemari i pribegava se lošim navikama na svakodnevnoj bazi, narušava se opšte zdravlje.O ovoj temi u današnjoj emisji govore  Valentina Arsić Arsenijević, Alek Racic, Profesor dr Momčilo Matić nutricionista, Lakić Radivoj, terapeut maser.

  • Većina bolesti dolazi iz stomaka, naše digestivni sestem trapi sve što se dešava u našem organizmu. Sa aspekta harane pishičkog nedostatka sna i spavanja nedostatka fizičke aktivnosti. Ako gledamo sa pishičkog i nervus pagus povezan je i sa našim digestivnim sistemom. I ako naše varenje nije dobro. Pravilno varenje hrane je ključ za dobro zdravlje. Kombinovanje hrane je mnogo bitno kako bi se što više befita dobilo za celokupni sistem. Celokupni biohemijski sistem zavisi od varenja hrane.  Ako mi radimo iste odnose i navike koje su imali naši roditelji, onda ćemo to naslediti. Genetika ima deo ali to je više epigenetika i na taj način možemo sprečiti tj genetika jako malo utiče na naše zdravlje.navodi profesor Momčilo Matić.

Sa profeosrom se u potpunosti slažei dr Valentina Arsić Aresniević.

Pravilnom ishranom, koja podrazumeva izbalansiran unos makronutrijenata, vaše zdravlje neće biti ugroženo. Ona nije dijeta, ona je način života. Upravo to je i razlikuje od raznih vrsta dijeta, koje često isključuju određenu grupu makronutrijenata

 

Ključ uspeha je voditi računa o namirnicama koje unosite u svoje telo. Ono je vaš hram, ono što vas nosi kroz život. Zdravom ishranom zapravo iskazujete poštovanje prema sebi i svom telu. Ništa nije važnije od zdravlja – i fizičkog i mentalnog. Upravo iz tog razloga, trebalo bi voditi računa samo i isključivo o glavnom cilju – dugom i zdravom životu

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter