BIĆETE ŠOKIRANI ZAKILJUČCIMA PSIHOLOGA: Rasprava je zdrava za vaše mentalno zdravlje!

 

Naučnici sa Univerziteta Mičigen saopštili su javnosti rezultate svojih ispitivanja koja idu u prilog tezi da je zadržavanje loših emocija, poput mržnje, besa i ljutnje, loše za zdravlje. Ispitanici koji su osećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolevanja.

Nakon analiziranja podataka 2.000 učesnika starosti između 33. i 84. godine, istraživači su došli do zaključka da su osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bes u raspravama zdravije od onih koje bes potiskuju i povlače se iz konflikta. Ispitanici koji su osećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prepodneva, posle podne su osećali apsolutni mir, bez ijednog uznemiravajućeg simptoma. Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rešenja, bez obzira na to da li je reč o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, decom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.

Srbija danas
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Provodadžija
11:55  Vesti
12:05  Provodadžija
12:55  Vesti
13:05  Novajlije reality
13:55  Vesti
14:10  Serija: Suze moje sestre (R)
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Suze moje sestre
19:00  Čađava mehana
21:00  Provodadžija
22:00  Sudbine
23:00  Novajlije reality