Izvor: The Healthy
15.09.2023 u 16:06
0

BLAGOTVORNE VOĆKICE: Doktorka jela borovnice svakog dana evo koje promene je primetila

Doktorka Patricia Varakalo odlučila je svakog da svakog dana jede borovnice, evo šta je primetila tokom eksperimenta.

Doktorka opšte prakse, koja je stekla sertifikat za savetovanje o ishrani i prevenciji dijabetesa, odlučila je da jede borovnice nedelju dana , a na kraju tog perioda za The Healthy je otkrila blagodeti toga voća. Borovnice nisu samo ukusne već su i izuzetno zdrave. Bogate antioksidansima, vitaminima i vlaknima, borovnice su moćan saveznik vašeg srca, tela i kože.

NIKAKO NE KORITSITE OŠTEĆENO POSUĐE: Lekari upozoravaju da ne koristite izgrebane tiganje, štetni su za zdravlje

Šolja dnevno ovog voća može smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i regulisati težinu. Stručnjaci preporučuju sveže, sirove i organske borovnice za maksimalne prednosti.

Eksperimentišući s njima nedelju dana, doktorka Patricia Varakalo osetila je pozitivne promene u energiji, koži i probavi. Tokom tog perioda jela je organske borovnice, stavljajući ih u razna jela. Takođe, jela je preporučenu dozu pune šolje borovnica dnevno.

“Do kraja nedelje osećala sam suptilno, ali neosporno poboljšanje svog zdravstvenog stanja. Ne sećam se kada sam imala stabilniji nivo energije. Još prijatnije iznenađenje bila je sveža i sjajna koža. Moja probava? Dobra kao i obično”, kaže doktorka za ovaj magazin o zdravlju.

Ipak, istakla je da u poboljšanju opšteg zdravlja bitnu ulogu nisu igrale samo borovnice, već i povećana pažnja prema zdravim navikama uopšte. Bez obzira na to, borovnice zaslužuju svoje mesto u svakodnevnoj rutini svih nas, zaključuje Varakalo.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter