Izvor: Espreso
13.01.2024 u 21:23
0

BRZA VEČERA GOTOVA ZA POLA SATA: Probajte paprike punjene piletinom, ukus koji će vas odmah osvojiti

Brzinski ručak ili večera će biti gotovi za svega pola sata, a ukus punjenih paprika savršen

Recept za punjene paprike sa piletinom je veoma lak i jednostavan, a njihov ukus je ono što će vas sigurno osvojiti na prvi zalogaj.

Postoje razne verzije punjenih paprika. One mogu biti posne ili punjene sa raznim filovima poput krompira, tunjevine i sl. Međutim, paprike punjene piletinom su zaista posebnog ukusa i želećete da ih stalno pravite. Možda ne spadaju u dijetalne recepte, ali za razliku od klasičnih punjenih paprika sa crvenim mesom, Piletina sadrži više proteina i hranljivih materija i nije toliko masna što je čini i lakšim za želudac. Iako smo svi navikli na tradicionalnu kombinaciju mlevenog mesa i paprike, kombinacija sa piletinom je preukusna opcija. Osim toga, ovaj obrok će vas držati sitim, ističe Lepota i Zdravlje.

SVEČANA POSLASTICA: Obavezno stavite zlatnik, onaj ko pronađe imaće uspešnu godinu

Zdrav obrok za kratko vreme

Recept za ovaj tip punjenih paprika je veoma brz, treba vam skoro manje od pola sata, a imaćete zdrav obrok koji će vas brzo zasititi. Piletina je bogata proteinima, a uz nju pirinač takođe doprinosi njihovom unosu. Proteini su važni za obnovu mišića, a osim toga, duže ćete osećati sitost. Takođe, veća konzumacija pilećeg mesa umesto crvenog smanjuje rizik od srčanih bolesti i određenih vrsta rakova.

Sa druge strane, paprike su bogate vlaknima što donosi zdravlju probavnog sistema. Pored toga imaju visoku koncentraciju vitamina C, vitamina A, vitamina B6, folne kiseline i kalijuma, ali one sadrže i antioksidanse poput beta-karotena i flavonoida.

Nutritivna vrednost

Paprike punjene piletinom imaju oko 1700 kcal što je prouzrokovano većom količinom pilećeg mesa. Ovo se odnosi na celokupan obrok. Sa druge strane, obrok je pun proteina, dok ne obiluje sa velikom količinom ugljenih hidrata, pa ovo nije loša opcija za one koji su se odlučili na ishranu sa smanjenim unosom ugljenih hidrata.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter