BUDITE OPREZNI: Da li i vi pravite ove greške prilikom nege zuba?

Ovo su neke od najčešćih grešaka u nezi zuba koje se negativno mogu odraziti na vaš osmeh. Proverite da li ih i vi ponekada pravite.

Ne koristite uvek konac za zube

NAUKA OTKRILA KRIVCA: Zašto je glavobolja od crvenog vina najgora i kako da je izbegnete

Bez obzira da li su vam zubi zbijeniji, ili imaju pravilan razmak, svakodnevno korišćenje konca za čišćenje međuzubnog prostora je neophodno. Ukoliko ovaj korak preskočite, komadići hrane ostaju u tesnom prostoru između zuba što je odlična podloga za razvoj bakterija i nastanak plaka i karijesa.

Uz pomoć konca dolazite do delova između zuba do kojih vlakna četkice ne mogu da dopru i na taj način uklanjate ostatke hrane i bakterija koje su se nakupile tokom dana i nakon unošenja hrane i pića.

Pored pranja zuba najmanje dva puta dnevno, korišćenje konca i interdentalih četkica pomoći će vam da dugo imate lep i blistav osmeh i izbegnete veće probleme sa oralnim zdravljem.

Zube perete na nepravilan način

Mnogi od nas učeni su da zube treba prati snažnim i intenzivnim pokretima gore-dole tj. sa jedne na drugu stranu. Ukoliko se ove tehnike i dalje pridržavate a uz to koristite i abrazivnu pastu za zube, možete vremenom oštetiti i oslabiti njihovu gleđ i iritirati desni pa se može javiti i krvarenje.

Savet stomatologa je da zube perete nežnim, laganim, kružnim, pokretima jer na taj način negujete i njih i desni. Važno je takođe da ispoštujete i neophodno vreme za temeljno pranje zuba od dva minuta.

Preskačete čišćenje jezika

Bakterije se ne skupljaju samo u međuzubnom prostoru. Jezik je takođe idealna podloga za njihovo razmnožavanje. One odatle prelaze na zube i desni i mogu da izazovu dodatne probleme. Stoga, čistač jezika treba da bude obavezan deo pribora za negu zuba. Jezik čistite temeljno, obavezno jednom dnevno, usmeravajući čistač laganim pokretima od unutrašnjeg dela jezika ka spoljašnjem. Na taj način uklanjaćete naslage koje su se tokom dana nataložile u finim porama jezika.

Negu obavezno zaokružite vodicom za ispiranje usta  koja služi ne samo za osvežavanje daha već i za dezinfekciju i smanjivanje broja bakterija.

Upotrebljavate paste bez fluorida

Fluorid je važan sastojak pasta za zube kako bi oni ostali jaki i zdravi. On pomaže zaštitu od bakterija i plaka i utiče na obnavljanje zubne gleđi. Stoga obratite pažnju na sastav kada kupujete paste.

Konzumirate gazirana pića i čvrste namirnice

Vaši zubi mogu da pretrpe veliku štetu ukoliko praktikujete da često konzumirate gazirana pića koja imaju negativan efekat na celokupan organizam a ne samo na zube.  Takođe, obratite pažnju ako imate naviku da grizete čvrste namirnice, orašaste plodove, led, ako često grickate nokte ili zubima otvarate nešto. Važno je da uvek budete pažljivi prema njima, kako tokom higijene tako i tokom obroka.

Ne idete na redovne kontrole

Ako poštujete sve korake temeljne higijene, kupili ste pastu koju preporučuju stomatolozi, nabavili čistač jezika, najbolje četkice i koristiti konac, vaš osmeh će sigurno blistati. Ali ono što ne smete da zaboravite je odlazak na pregled kod stomatologa najmanje jednom u šest meseci.

Čak iako sami ne uočavate neke promene na zubnoj gleđi, ako vam desni deluju zdravo i ne postoji nikakav vidljivi problem, poseta stomatologu i detaljni pregled posebnim instrumentima i dentalnim lampama može otkriti začetak nekog procesa koji se može saseći u korenu i rešiti na vreme.

Stomatolog će vas verovatno uputiti na redovno skidanje kamenca, pregled desni ili profesionalno čišćenje zuba kako biste bili sugurni da su oni potpuno zdravi.