ZLATNA PRAVILA KOJA ZNA SVAKA ŽENA 40 PLUS: Ako ih i USVOJITE, sijaćete kao da imate 20 godina!

Kad žena napuni 40 godina, u njoj se skriva riznica mudrosti u vezi raznih tema – poput prevladavanja izgubljene ljubavi pa sve do toga šta zaista čini sreću.

Savršenstvo nije potrebno

– Kad smo mladi, toliko žena se trude da budu savršene, te imaju nerealna očekivanja od sebe – što može dovesti do frustracije i crno-belog razmišljanja“, kaže terapeuti trener Cara Maksimov i dodaje:

„Verovanje da ‘ako nisam savršena, ne uspevam’, može da dovede do nepotrebnog pritiska i lošeg samopoštovanja. Što smo starije, toliko mudrije shvatamo da nesavršenost može biti prelepa.“

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Četkice za šminkanje mogu biti opasne za kožu, evo u kom slučaju

Pobeda nije sve

– Žene u četrdesetim su često okružene istomišljenicima, a to je nagrada sama po sebi – kaže KJ Landis, autorka i tvorac serije „Superior Self“.

– U 40-ima sam istrčala 16 maratona (počela sam da trčim u 40. godini) i bila sam presrećna energijom, kao i činjenicom da sam svaki završila!

Život je više od „savršenog“ tela

– Do trenutka kada žene dođu do svojih 40-ih, nadamo se da će odustati od shvatanja da sreća postoji unutar određenog oblika ili veličine – kaže psiholog dr. sc. Stejsi Rosenfeld.

Umesto toga, budite ispunjene svojim vezama i radom, strastima i porodicom.

Starenje je neizbežno

– Ne kažem da planiram da ostarim bez borbe protiv bora (svaki mesec trošim dovoljno novca na serume i kreme), ali ponosna sam i na životna iskustva, i ona dobra i ona izazovna, koje pokazuju te bore – kaže Monika Honaman, autorka knjige „The High Road Has Less Traffic: Honest Advice on The Path Through Love and Divorce“.

POMAMA ZA HROM NOKTIMA: Devojke ovaj manikir najčešće biraju za venčanje (FOTO)

Mali problemi treba da ostanu mali

Sve žene smo čule: „Nemojte se nervirati zbog sitnica i to je istina „, kaže psiholog Alison Kanter Agliata i dodaje:

„Kad napunimo 40 godina, shvatimo da se ne mora voditi baš svaka bitka. Neke osobe nisu prioritet, a teški ljudi jednostavno nisu vredni vašeg vremena i energije.“

Male stvari su ono što život čini sjajnim

Mali trenuci su centar života. „To nisu samo sitnice, nego i svakodnevno raditi ih ima najviše uticaja na život“, kaže lajf kouč Meri Blek.

„Jesti zdravo, vežbati, grliti ljude koje volimo, deliti osmehe, biti ljubazni prema drugima (i sebi) sve to ima mnogo dublji uticaj na naš život i život drugih.Potrebno je informisati se o svom zdravlju

„Jednom kad smo u 40-ima, nema gubljenja vremena u traženju preventivne medicinske pomoći koja je potrebna i koju zaslužujemo“, kaže lajf kouč Kaneša Bejnard.

Ne možeš svima ugoditi

Život je jednostavno prekratak. „Kad bih mogla da vratim sat unazad, oduzela bih nebrojeno mnogo sati koje sam provela pokušavajući ugoditi drugim ljudima i provela bih to vreme s ljudima iz svog života koje volim „, kaže Bejnard.

Sjajan seks ne prestaje u 20-ima ili u 30-ima

„Iako je Majli Sajrus rekla Metu Laueru kako će verovatno prestati da bude tako seksepilna kad napuni 40 godina ‘jer to je doba kad ljudi prestanu sa seksom’,“ netko stariji od 40 godina verovatno je to čuo i izletela mu je kafa kroz nos „, kaže Katerina Cozias, osnivačica „FabAfter40“.

„Suprotno tome, zrelost obično daje jači osećaj samopouzdanja. Znate šta volite i ne stidite se da to tražite. I obično imate više slobode – zabavno! A zašto ne! Ako ste malo starije i malo više naborane, pa što onda?!“

Život je putovanje, a ne odredište

Uživajte u trenutku i baš svakom trenutku na putu. Niko ne zna gde je cilj…