parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

STVARI KOJE RADIMO SVAKODNEVNO: Posledice mogu da nas parališu!

 

Mnoge stvari radimo svakodnevno bez previše razmišljanja i gotovo instinktivno, međutim, neke od njih mogu skupo da nas koštaju.

Bezazlene stvari popurt dizanja težih predmeta i naglih pokreta tokom bavljenja sportom mogu dovesti do diskus hernije (kičmena kila).

Lumbalna (leđna) diskus hernija je pomeranje diskusa iz međupršljenskog prostora u slabinskom (donjem) delu kičme, pri čemu dolazi do uklještenja nervnog korena i odgovarajućih posledica, a ovo stanje je jedan od češćih uzroka bolova u leđima i nozi koji mogu da budu toliko jaki da nas onemoguće da hodamo ili pomeramo telo.

Pored naglih pokreta i podizanja teških stvari, pušenje takođe može da dovede do ovog zdravstvenog problema.

Toksični sastojci duvanskog dima sprečavaju telo da upija hranljive materije iz krvi i to doprinosi bržem propadanju kičmenog stuba.

Lečenje diskus hernije traje do 3 meseca i uključuje fizioterapiju i korišćenje lekova koji ublažavaju bol.

U ozbiljnijim slučajevima, kada ne dođe do prestanka bola, preporučuje se hirurška intervencija.

Ipak, u velikm broju slučajeva pritisak na nerv nestaje i stvari se vraćaju u normalu. U slučaju da i dalje postoji pritisak na nerv, bol će nestati jer mozak vremenom uči da "smanji glasnoću" poruka koje ner šalje i koje mu govore da aktivira bol.

S obzirom na to da godine igraju važnu ulogu u pojavi diskus hernije, važno je redovno baviti se fizičkim aktivnostima koje jačaju mišiće kičme.

Ako osećate bol u leđima ili druge neprijatnosti, najbolje bi bilo da posetite lekara koji će vam postaviti pravu dijagnozu.

Ako niste sigurni, ovo su najčešći simptomi diskus hernije:

- Bol na jednoj strani tela
- Bol koji se prostire do ruku i nogu
- Bol koji se pogoršava tokom noći ili prilikom izvođenja određenih pokreta
- Bol koji se pogoršava nakon stajanja ili sedenja
- Bol koji se javlja nakon prelaska kraćih relacija
- Neobjašnjivo slabljenje mišića

 

Izvor: Telegraf
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Ponedeljak
04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
11:10 Parovi - Jutarnja kafica
11:40 TOP - SHOP
11:55 Vesti
12:05 Parovi - Jutarnja kafica
12:55 Vesti
13:05 Parovi - Jutarnja kafica
14:00 Parovi - Live
15:30 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:30 Kviz: Naslovna strana
19:00 Upoznajte Parove
19:55 Bingo
20:30 Glamur Specijal
21:00 Ćirilica 
23:00 Parovi - Žurka
02:30 Parovi - Live