Izvor:
04.08.2016 u 22:14
0

PRONAĐITE SMISAO: Ovo su jednostavne vežbe za POZITIVAN ODNOS prema životu!

Iznenađujuće jednostavna vežba kojom možete rebalansirati svoje misli kad se osećate depresivno…

Uostalom, u životu ne može svaka sekunda u danu biti puna osmeha i sunca; suočavaćete se s izazovima i osećaćete se loše s vremena na vreme. Bez tih padova, ne bi cenili uspehe, stoga ne očajavajte ako vam je život ponekad težak.

Kad se događa nešto što vam se baš i ne sviđa, još uvek možete iz toga nešto naučiti i rasti. Podesite um, tako da negativnost ne dominira vašim razmišljanjem. Nije tako teško, kao što ćete u prvi mah pomisliti.

Vrlo je jednostavno. Sve počinje s psihijatrom Viktorom Franklom, koji je govorio o “volji do smisla“. On predlaže da umesto da očekujemo nešto od života, trebalo bi da se zapitamo pitamo šta život očekuje od nas.

U nacističkom koncentracionom logoru svedočio je ljudskoj sposobnosti pronalaska smisla u svemu i svačemu, čak i u najgoroj vrsti patnje. On je iskoristio svoje iskustvo kako bi izgradio svoj vlastiti način psihoterapije (logoterapije).

Morate pokušati da shvatite smisao u svakom trenutku života, bez obzira na to je li negativno, neutralno ili pozitivno. Tri magične reči o kojima treba da razmislite kada sledeći put osetite krajnji očaj i pustoš.su utkane u rečenicu – Vidim smisao u …

Pokušajte završiti rečenicu pronalazeći smisao u vašoj situaciji. Bez obzira koliko se loše stvari mogu činiti, uvek postoji trun pozitivnosti skriven u trenutku, a sve što morate učiniti je da ga pronađete!

Pronalaženje smisla je često prvi korak u procesu ozdravljenja. Ono ne može blokirati bol, ali može pružiti utehu i trenutke da bol bude manja. Kada shvatite da se sve dešava sa nekim razlogom i da svaka situacija nosi i svoje pozitivne strane, mnogo lakše ćete se nositi sa svakodnevnim problemima.

Atma.hr
Foto: Pixabay

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter