Izvor: alo
27.01.2024 u 19:14
0

NAMIRNICE KOJE UBRZAVAJU STARENJE: Izbacite ih iz ishrane

Izbegavanje ove hrane će pomoći da ostanemo u formi i zadržimo vitalnost, a bonus je i što ćemo usporiti pojavu bora

Dejna Li Smit, nutricinosta i doktorka, otkrila je koje namirnice bi trebalo izbaciti iz ishrane posle tridesete godine, jer nanose ozbiljnu štetu organizmu, utiču na gojaznost i ubrzavaju starenje!

Voćni jogurt po sadržaju šećera ne zaostaje mnogo za sladoledom. Isto važi za proizvode od brašna – kolače, torte, keksiće…

Gazirane sokove bi u potpunosti trebalo izbaciti. Ne samo da sadrže višak šećera, već i štetne boje koje mogu da povećaju rizik od razvoja maligniteta.

Na spisku namirnica koje se ne preporučuju posle 30. godine, nalaze se i masno meso, sosevi od soje i sira, kobasice i viršle, margarin, vegetarijanski hamburgeri, voće iz konzerve, pivo i alkoholni kokteli.

Izbegavanje ove hrane će pomoći da ostanemo u formi i zadržimo vitalnost, a bonus je i što ćemo usporiti pojavu bora.

Lekarka je otkrila i koja hrana pomaže u očuvanju zdravlja i produžava mladost – losos, orasi, borovnice, spanać, crvena paprika i zeleni čaj.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter