Izvor:
05.07.2017 u 13:30
0

Promenila je jednu stvar u životu i posle dve godine ima isti broj kilograma: TELO JOJ IZGLEDA NEVEROVATNO! (FOTO)

Možete li verovati ovim fotografijama pre i posle? Niki Ris sada ima isto kilograma kao i pre dve godine, ali joj telo izgleda potpuno drugačije, preoblikovano. U čemu je njena tajna?

Ona nema nikakav poseban plan ishrane, ne drži dijetu, ne broji kalorije.

Ne izbacuje namirnice koje sadrže ugljene hidrate, jede hamburgere i pomfrit, torte i dalje pije Proseko.

A post shared by Nikki Rees (@activelyrees) on

I kako je ona uspela, nećete verovati veoma jednostavno.

Za ove dve godine pored vežbanja ona je napravila mentalnu promenu, u smislu pristupa hrani.

Većinu vremena se hrani zdravo , ali je veoma važno da nema grižu savesti kada pojede nešto slatko ili manje zdravo.

Ona jede ono što voli to je deo odgovora. Ne traži opravdanje da ne vežba, već motiv da vežba, to je drugi deo odgovora.

Nemojte sebe osuđivati, to je jako loše za vaše telo. Ono što telo čini zdravim jeste zdrav um, tu nema dileme”, dodala je Niki.

A post shared by Nikki Rees (@activelyrees) on

Izvor: Telegraf
Foto: Instagram/activelyrees

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter