KAKO UKLONITI JUTARNJI OTOK LICA? Preporuke posle kojih ćete biti PREPOROĐENI

Face fitness i masaža sa sapunom je najbolja opcija za negu lica, koja ne samo da pozitivno utiče na izgled, već štedi i vreme. Za one koji računaju svaki minut i zahtevi za brigom su izuzetno visoki, ova opcija će postati pravi spas. Sastavili smo kompletno uputstvo za ovaj ritual.

Kako ukloniti jutarnji otok lica masažom?

Face fitness je gimnastika za lice, koja ima za cilj jačanje mišića i produženje mladosti bez hirurških intervencija i „injekcija lepote“. Ovaj fitnes pomaže mišićima da ostanu u dobroj formi, poboljšava metabolizam, cirkulaciju krvi, a time i boju i ton kože.

DO LEPE KOSE BEZ MNOGO NOVCA: Kako da imate lepu i negovanu kosu bez skupih tretmana u salonima

Masaža sapunom je jedna od tehnika koja može biti prijatan jutarnji ritual za buđenje lica i pripremu za novi dan. Ova tehnika je mešavina limfne drenažne masaže i čišćenja lica: masažni pokreti se izvode sredstvom za čišćenje, što doprinosi istovremenom čišćenju i buđenju kože, uklanjanju nadutosti. A ovaj metod, zbog klizanja, pomaže da se koža ne rasteže i štedi vreme, jer kombinuje čišćenje i masažu.

Koje su prednosti masaže sapunom?

Uklanja sav višak masnoće koji se nakuplja tokom spavanja, povećava elastičnost kože, uklanja natečenost, zaglađuje bore, formira jasniji oval lica, smanjuje dvostruku bradu i daje koži prirodan sjaj. Kada se izvodi uveče, takva masaža čini da krv jače cirkuliše, doprinoseći intenzivnijoj obnovi ćelija tokom spavanja.

Kako ukloniti jutarnji otok lica- opšte preporuke

Izaberite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašoj koži: to može biti pena, gel, krema ili hidrofilno ulje;

Masaža sapunom se radi 1-2 minuta, jer pri dužem trajanju postoji rizik od presušivanja kože;

Masaža se radi glatkim pokretima bez jakog pritiska i naglih pokreta. Prsti treba da klize preko kože;

Masaža sapunom se preporučuje da se radi 1-2 puta nedeljno, inače se koža može naviknuti i početi da gubi tonus bez izvođenja;

Svaku vežbu treba uraditi 3-4 puta.

Uputstvo korak po korak

1. Nanesite proizvod u ruke i nanesite na kožu lica i vrata, kao što radite sa uobičajenim pranjem;
2. Zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta, praveći od njih slovo V, hodajte odozdo prema gore po vratu, ispod uglova donje vilice. Sa istim položajem prstiju, podignite se iznad i nacrtajte duž konture lica – od brade do jagodica;
3. Zglobovima svih prstiju kružnim pokretima masirajte obraze i nazolabijalne bore, a zatim ih provucite ispod očnih duplja od nosa do slepoočnica i nazad;
4. Napravite slovo V (znak mira) od kažiprsta i srednjeg prsta obe ruke i povucite od dna brade do očiju, a zatim u stranu do slepoočnica;
5. Trljajte jagodice zglobovima obe ruke;
6. Trljajte bradu zglobovima jedne ruke;
7. Ponovo pređite zglobovima po obrazima i masirajte ispod očnih duplji od nosa do slepoočnica i nazad;
8. Protrljajte sredinu čela zglobovima jedne ruke. Zglobovima obe ruke povucite preko čela od sredine u različitim pravcima;
9. Zglobovima kažiprsta masirajte nos sa strane i nacrtajte ispod očiju do vrhova obrva;
10. Jagodicama prstiju napravite nekoliko kružnih pokreta oko očiju: od nosa, preko čela i oko očiju;
11. Ponovo nacrtajte duž konture lica – od brade do jagodica – zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta u obliku slova V;
12. Operite lice hladnom vodom i osušite ga peškirom.