9°C

Beograd

Photo: Shutterstock

Izvor: Objektiv

LJUTA HRANA: Stručnjaci otkrivaju da li je ona zaista zdrava ili vam ŠKODI

Golden Rose ad

Nikada nemojte da preterujete sa unosom ljute hrane

PROČITAJTE JOŠ: NJEGOV RITAM SE ORI U CARSTVU NEBESKOM: POVELJA U ČAST VELIKOG DRAGOLJUBA ĐURIČIĆA SEDAM MESECI OD SMRTI

Mnogim ljudima je ljuta hrana omiljena i uvek među prvim izborima.

Ipak, nju ne bi trebalo da jedu ljudi koji imaju određene zdravstvene probleme. 

Mnogi ljudi imaju ogromnih problema sa stomakom kada jedu ljutu hranu.

Stolica postaje čvrsta, stomak se naduje, a bolovi izazivaju grčenje celog tela.

Zanimljivo je da je dokazano da sastojak kapsaicin, koji se nalazi u ljutoj paprici, može da pomogne kod bola u telu.

Možda je kontradiktorno, ali ovaj sastojak direktno deluje na bol, tako što zavara naš mozak i “natera” ga da ignoriše bol. 

Mnogi ljudi imaju ogromnih problema sa stomakom kada jedu ljutu hranu. Stolica postaje čvrsta, stomak se naduje, a bolovi izazivaju grčenje celog tela. Zanimljivo je da je dokazano da sastojak kapsaicin, koji se nalazi u ljutoj paprici, može da pomogne kod bola u telu. Možda je kontradiktorno, ali ovaj sastojak direktno deluje na bol, tako što zavara naš mozak i “natera” ga da ignoriše bol.

PROČITAJTE JOŠ: GLUMAC VELIKOG SRCA: Pomogao slepoj devojčici u Hrvatskoj

Ljuta papričica

Lekari upozoravaju ljude koji već imaju problem sa probavom ili sa hemoroidima, da izbegavaju ljutu hranu. Ako je vaš stomak inače osetljiv, ljuta hrana nije dobra ideja. Može da stvori i dijareju, ali i gasove.

Ipak, konzumiranje ljute hrane ima i određene prednosti po ljudski organizam.

Dok vi uživate i jedete začinjenu hranu, vaš imuni sistem jača. Jača tako što se obogaćuje antioksidantima, što je posebno korisno u sezoni virusa i prehlada. Mi smo tokom cele godine izloženi bakterijama, i virusima, a posebno treba da vodimo računa kada nastupi sezona gripa. Zato ovih dana treba dodati malo čilija omiljenim jelima.

Odlična stvar je što, ako jedemo ljutu hranu, moći ćemo da se izborimo sa željom za slatkišima.  Stručnjaci kažu da će nam začinjena hrana u tome pomoći i da će nam se smanjiti želja za slatkišima. Kada jedemo ljuto, posle toga nam se ne jede ništa slatko. To je još jedan razlog da zaljutimo ručak ili večeru.

Neki ljudi su alergični na ljute začine. Kada jedu ljuto, mogu posle toga da osete svrab na telu ili otečenost lica. Ako ste alergični, treba da to utvrdite i da se posavetujete sa lekarom. Možda ljuta hrana nije za vas i treba naći alternativu.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Nastavite čitanje

Komentari korisnika


Ostavite prvi komentar
Golden Rose ad