Izvor: City magazine
03.10.2023 u 14:10
0

MOGUĆE JE: Šest stvari koje možete učiniti da sprečite demenciju

Postoji stari izraz da vas starost ne čini zaboravnim, već količina stvari koje morate da zapamtite. Ali kada je u pitanju demencija, gubitak pamćenja se može sprečiti ili barem smanjiti kako starimo.

Sama demencija je grupno oboljenje u kom nekoliko bitnih stavki preovladava, gde najčešće Alchajmerova bolest koja dovodi do gubitka pamćenja. Demencija postaje sve češća nakon 60. godine. Dok 7 procenata odraslih od 60 i više godina ima demenciju, ta brojka raste kod onih preko 85 na skoro 30 procenata.

Sve vrste demencije dovode do kontinuiranog gubitka moždanog tkiva, što može uticati na: ponašanje, emocije, memorije, percepcije, razmišljanje.

RAZUMITE JEZIK BEBA:Znakovi koje koriste za komunikaciju i šta oni znače

U ovim jednostavnim savetima i vežbama, mozak, um i čovek se tera da izađe samo malo iz svoje svakodnevne zone komfora i samim tim da se na drugačiji način stimuliše. Saveti su:

  • Perite zube rukom koju slabije koristite;
  • Slušajte ponekad drugačije muzičke žanrove od onih za vas uobičajenih;
  • Birajte drugačije puteve kad se vraćate kući;
  • Radite mozgalice;
  • Učite da svirate neki muzički instrument;
  • Učite neki novi jezik.

Većina slučajeva demencije je uzrokovana faktorima načina života, a ne genetikom. Na nama je da preduzmemo neophodne korake da smanjimo rizik i zaštitimo svoja sećanja u godinama koje dolaze.

 

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter