OPUŠTENE VEŽBE: Za 10 minuta zategnite butne mišiće
Efikasan način da zategnete butne mišiće
PROČITAJTE JOŠ: Preminuo glumac Nenad Nenadović!
Preporučeno
NAJTEŽI DEO PRILIKOM MRŠAVLJENA: Ovo je najmoćnija vežba za butine (VIDEO)
TRČANJE ILI BRZO HODANJE? Evo kojom metodom možete izgubiti više kilograma
KOJI JE VAŠ TIP TELA? : Najbolje vežbe za svaku građu
Iskusni sportisti, često zanemaruju butne mišiće.
Zato vam predlažemo program u trajanju od 10 minuta.
PROČITAJTE JOŠ: MOGLO JE DA SE DESI ONO NAJGORE! Severinu na nastupu umalo ubila struja! (VIDEO)
Sve vežbe se rade na podu, možete da budte prilično opušteni, ali i istovremeno da zategnete, pre svega, mišiće sa unutrašnje strane butina.
Počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
