OPUŠTENE VEŽBE: Za 10 minuta zategnite butne mišiće
Efikasan način da zategnete butne mišiće
PROČITAJTE JOŠ: Preminuo glumac Nenad Nenadović!
Preporučeno
ŽELITE SAVRŠENU ZADNJICU DO LETA? Već danas počnite sa ovim vežbama u svom domu
Mineral neophodan za zdravlje organizma: U telu osobe prosečne težine nalazi se oko jedan kilogram kalcijuma
VEŽBE ZA ZATEZANJE CELOG TELA: 5 zlatnih pravila za izvajanu građu
Iskusni sportisti, često zanemaruju butne mišiće.
Zato vam predlažemo program u trajanju od 10 minuta.
PROČITAJTE JOŠ: MOGLO JE DA SE DESI ONO NAJGORE! Severinu na nastupu umalo ubila struja! (VIDEO)
Sve vežbe se rade na podu, možete da budte prilično opušteni, ali i istovremeno da zategnete, pre svega, mišiće sa unutrašnje strane butina.
Počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
